ダイエットに成功？

　土曜日の「はりまや橋ストーリー・フェスティバル｣にて、健康診断が、高知市医師会の協力でなされていました。
　血圧測定があり、体重と体脂肪も測定しました。すると私は身長１７９センチで、体重は７０・４キロでした。わたしの標準体重は７０・４キロでぴったりです。

　体脂肪率は１７・４％で良好。BMIは２２で理想であるとも。それは今年が猛暑で大汗掻いていましたからね。しかもっ極力エアコンを使用しませんでしたから。板の間へ寝て暑さに耐えていましたし。

　６月から週末には、海の駅クラブのイベントへ参加するか、ヨットをしていましたし。さして特別な食品や、高い健康食品も摂取しませんでした。｢貧しさゆえのダイエット」ではないかと思います。

　ダイエット産業は１兆円産業とか。そんなお金は必要ないことを｢身をもって」実践したことは、少し自慢しても良いことだとは思う。