冬はどうしてもメタ気味に

　さきほど赤十字血液センターから２月３日に成分献血したおりの血液の検査結果が送付されてきました。みると仰天。コレステロール値が高くなっています。

　ちなみに昨年の９月は２０７であったのに、今年の２月の数値は２４６．なんと４０も上昇しているのです。原因は食べすぎでしょうね。

　寒いとどうしても食べ物を多く食べようとしています。最近はお酒は自宅では殆ど飲みません。宴会だけ。それも年末年始はありますね。そのせいもあります。

　自分でも自覚はありませんでしたが、結構甘党でした。牛乳にココアを入れて電子レンジで暖めて１日３回は飲んでいます。多分カロリーが高いのでしょう。お菓子も好きで間食もしていますし・・・。

　夏はお茶しか食事の合間には口にしませんでしたが、冬場はミルクココアにお菓子とくれば余剰エネルギーを摂取していまからその分は腹回りに付着します。

　次回から糖尿病の検査も献血時するようです。少しお菓子などを控えめにしないといけないことがわかりました。

　イエローカードを出された気分です。