日本人は肥満は確かに少ないようだ

　　来週１年に１回の「健康診断」を受けることに。下の子供が大学を卒業すれば生命保険も解約するつもり。もし病気になれば、それは天命であると思いましょう。お墓も昨年こしらえたので、安住の場があるのでくよくよしないことに。

　日本人は１番肥満率が低いとＣＮＮニュースで言っておりますね。

　フランス人は食事に２時間、肥満率は日本が最低　ＯＥＣＤ調査 （ＣＮＮ）

　記事の中で「肥満率が最も高いのは米国。肥満の基準になる体格指数（ＢＭＩ）が３０を超える割合は人口の３４％と最高。一方、日本と韓国ではＢＭＩが３０を超える割合は４％未満と、最低だった。」とありました。

　ちなみにわたしの最近のＢＭＩは２３・２．理想は２２だそうです。それには４キロ程度ダイエットしないといけない。２４・２以上が過体重。２６・４以上は肥満のカテゴリーに。３０以上というのは超肥満ではないか。アメリカでは人口の３４％というのだからそれは大変。

　やはりハンバーガーとかコーラのがぶ飲みがいけないのでしょう。食生活はアメリカは最低。やはり日本食がいいですね。朝は米飯と納豆。晩御飯にも納豆は食べます。

　日本人はパン食をやめ日本食をもっと食べるべきでしょう。つくづくそう思いますね。また日本人はダイエットする必要のない「やせぎす」民族でしょう。過食をすれば糖尿病の心配をしないといけませんと。