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2010.07.07

運動不足でメタ気味です

 梅雨時は運動不足気味になりますね。最近は事情があってスポーツクラブへも行っていません。雨が降ればトレーニングしていましたが。ウォーキングも面倒でしませんから。

 もっぱら休日の1日はディンギーへ年中乗っているので,海へ出ているうちは体力が維持できるのですが・・。雨ですと海へも行けません。

 また特に今年はワールドカップの年。観戦は夜になります。雨が多いので夜更かしして見ます。昼間は昼寝をしたり休日はしています。テレビを見て、疲れると昼寝をする。これでは太りますね。

 7月になって梅雨明けすれば、またまた炎天下での海での体験のサポートをします。それはそれでハードですので、汗だくになり新陳代謝が盛んになります。そうなれば体脂肪率も下がります。

 それまでの我慢です。でもワールドカップ中はしかたがありません。終れば梅雨明けするでしょうから。

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