午後からは母（86歳）の散歩に付き合いました

　　今日は休日なので爺さん、婆さんの昼食当番。といいましても本格料理ではなく、父の場合は減蛋白ご飯とおかずを電子レンジで暖めただけ。母の場合も冷凍ピラフを炒めただけでしたから。

　昼食後は母と一緒に散歩に行きました。なかなか理屈をつけて歩きたがらないのでなだめすかして連れ出しました。

　左足の上部が痛いというので（筋肉が引きつるらしい）ので、近くの青柳公園に大人のアスレチック器具があります。そこで足を乗せて、片足ずつ上下に上げる器具があり、足が伸び、骨盤が刺激されるのでいいんです。しばらく母はその運動をしました。

　すぐには猫背姿勢は治りませんが、気が着けば一緒に散歩しようと思います。