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2012.12.24

2012年最後のジョイリハ(介護予防リハビリ)

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 両親は2012年最後のジョイリハへ行きました。午後から徒歩で様子を見に行きました。ジョイリハ高須は国道55号線南側ココスや寿し一貫の隣のマンションの1階部にあります。

 全景。定員(15人)の通所者が様々なトレーニング・リハビリをしていました。
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 父(93歳)はエアロバイクをしています。
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 終わると足の筋トレをしていました。座って立ち上がる動作に苦労していましたので、足の筋力強化ですね。
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 母(87歳)のほうは圧迫骨折での腰痛ですのでエアロバイク主体のトレーニングです。
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 仲良くトレーニングをしています。父93歳、母87歳。あわせて180歳の夫婦です。
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 ジョイリハのトレーニングは2012年は今日でお終いです。年始は2013年1月7日が始動です。それまでは「家トレ」で筋力を落とさないようにしないといけないですね。

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