２０１２年最後のジョイリハ（介護予防リハビリ）

　両親は２０１２年最後のジョイリハへ行きました。午後から徒歩で様子を見に行きました。ジョイリハ高須は国道５５号線南側ココスや寿し一貫の隣のマンションの１階部にあります。

　全景。定員（１５人）の通所者が様々なトレーニング・リハビリをしていました。

　父（９３歳）はエアロバイクをしています。

　終わると足の筋トレをしていました。座って立ち上がる動作に苦労していましたので、足の筋力強化ですね。

　母（８７歳）のほうは圧迫骨折での腰痛ですのでエアロバイク主体のトレーニングです。

　仲良くトレーニングをしています。父９３歳、母８７歳。あわせて１８０歳の夫婦です。

　ジョイリハのトレーニングは２０１２年は今日でお終いです。年始は２０１３年１月７日が始動です。それまでは「家トレ」で筋力を落とさないようにしないといけないですね。