残暑厳しいはりまや橋サロン

　朝晩は涼しい高知市ですが昼間は夏同様に暑いです。先週はお休みでしたので、母（８７歳）は。２週間ぶりの活き活き１００歳体操（介護予防体操）へ来ました。

　叔母（８０歳）も体調不良とかで事前に電話があり欠席。そんなことで参加者は４人とやや少なめでした。

　ブランクがあり心配でしたので、体操の様子を眺めていました。前回は出来なかった、」椅子の後ろへ立ってのスクワットも母は出来るようになっていました。随分回復しました。

　尿失禁もなく無事終了。体操が終わりすぐに帰りましたが、母は足がよろけて倒れこんでしまいました。少し心配しましたが、やはり筋力が弱っていたので、急にやったので足に疲れが来たのでしょう。良い兆しであると思います。