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2013.10.25

10年前の自分を目標にしようと思います。


Neko

 かつて簡単にできたヨガのポーズの何種類かは全くできない。特に前屈や体のねじりが全くできなくなっています。体が錆びついていますね。

 平均して月に2回程度は海へ行きヨットはこの間もやってきましたが、特にここ2年ぐらいは「男性更年期」なのか、全く体を動かすことに前向きな気持ちに慣れず、ストレットも全くしなかったからですね。
Zenlkutup


Nezirip

 5年ぐらい前から超高齢の介護ケアが始まりだし、仕事もせわしく、最近は地域防災活動もせわしい状態に。スポーツ・クラブの休会中。体が固まるはずです。

 本当に情けない気持ちです。1週間まえから空腹時にストレッチを始めましたが、「ねこのポーズ」すら出来ない。「すきのポーズ」も前屈も出来なくなっています。


 写真は10年ほど前の自分。いまは写真の4つのポーズがまるでできません。背中全体がかちかちに。老師は「人生125年あるので慌てることはない。毎日やれば柔らかくなるよ。」と言います。
Sukip

 それを信じてやりましょう。かつての柔らかさを取り戻します。

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