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2013.10.11

母は元気に100歳体操へ行きました

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 10月11日の高知市の天候は不順。午前中に父(94歳)を植田医院へ連れて行ったときは、豪雨でした。昼からは雨は上がりましたが、蒸し暑く午後5時半過ぎの事務所の温度は28度で湿度は90%ですから。
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 午後に母(97歳)を連れてはりまや橋商店街へ行きました。コインパーキングへ車を入れ、最初にパン屋でドーナツを購入します。
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 続いてコロッケ屋で、夕飯のコロッケを購入。次に「10円饅頭」を購入しました。
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 谷ひろ子さんのお店で焼き菓子も購入しました。
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 活き活き100歳体操(介護予防体操)は、今日は7人の高齢者が来られていました。母は元気になってのか「おもりを持ってきてくれ」とのこと。100gのおもりを2つ腕輪に入れて体操をしていました。
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 特に驚いたのは、2週間前にはできなかった、椅子へ座った状態で、胸の前で腕組みし、立ち上がる運動が軽々と出来ていることです。週に2回のジョイリハ(介護予防通所リハビリ施設)や週に1回の終日デイ・サービスの効用が出ています。
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 歩けば相変わらず「痛い痛い」の連呼をしますが、8月頃と異なり足取りもしっかりしてきました。やはり介護予防はとても大事であると思いました。

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