超高齢者でも健康寿命を保つことが何よりです。

　うちの両親は超高齢者です。父は９４歳です。今日は週に２度行く植田医院での診察と点滴日です。診察の結果は異常はなく、日曜日も父の好きなゴルフ練習場へ連れて行けそうです。自分の足で２歩足直立歩行できることが何より大事ですから。

　母(８８歳）も超高齢者になりますね。腰痛(脊椎狭窄症）があるので、歩きだがりませんが、何かと口実をつけ外出させています。月曜日と木曜日の午後は介護予防通所リハビリ施設へ。水曜日は１日デイ・サービス。金曜日は午後からはりまや橋商店街での「活き活き１００歳体操」（介護予防体操）へ連れて来ています。

　まず今日はコロッケ屋さんで夕飯のコロッケを買いました。

　次にパン屋さんで揚げ立ちのたまごドーナツを購入しました。

　今日は障害者施設が露店でせんべいを販売しているので３個母は買いました。

　隣に「１０円まんじゅう」が販売されているので購入しました。

　谷ひろ子さんのお店では焼き菓子を買いました。

　活き活き１００歳体操が始まる前には、谷さんのお店でコーヒーを頼み母と一緒にお茶しました。

　今日の活き活き１００歳体操は暖かくなり参加者が増え、先週に続き１０人を超しました。皆さんがんばっていますね。

　体操が終わってから叔母も谷さんのお店で焼き菓子を買いました。

　母はリンゴも買ったようです。午後から晴れると言う天気予報でしたがはっきりしないお天気ですね。