両親は介護予防通所リハビリ施設へ行きました。

　正午過ぎの事務所の温度は３１度で、湿度は８８％です。じっとりと汗を掻きますね。今日は風がないので辛い１日になりますね。

　父(９５歳）はうちわで煽いでいます。水分補給は義務化しています。水を入れた５００ＣＣのペットボトルを事務所では４本。２階の茶の間に４本を置いています。キャップに｢吉正」と書いて置いています。

　母(８８歳）の方も私が受講している「認知症重度化予防実践塾」で、１日１５００ＣＣ以上は水分を摂りましょうと言われています。通所施設へ行くとちゃんと飲んでいますが、家ではなかなか自分からは飲みません。

　鉢植えの樹木やゴーヤに水やりを母にはしてもらいます。冷えた麦茶を美味しそうに飲んでいます。

　父は通所リハビリ施設は、月水木の週３回。母は月木の週２回行っています。スロートレーニングの効果はあると思います。