猛暑の中超高齢者の両親は頑張っています。

　１時過ぎの事務所の温度は、３４度で、湿度は８１％です。風が吹くので少しまし。

　午前中は、父（９５歳）の父を連れて植田医院へ行きました。

「血液検査は良好ですね。クレアチリンも前回７月１１日の２・５５から、２２日では、２．２３に回復しています。水分補給が効果がありました。

　時折寝ていた時に足が攣ると言うのも水分不足です。夜寝る前にも水分補給してください。」との上等な健康状態に。身体機能も向上していますから、９５歳の超高齢者の父は頑張ってはいます。

　午後からは猛暑の中、はりまや橋商店街へ行きました。パン屋さんで、たまごドーナツを買いました。財布から小銭を出すのも大事な頭のリハビリです。

　コロッケ屋さんで夕飯のコロッケ（今日はかつおコロッケ）を買いました。

　谷ひろ子さんのお店で焼き菓子を買いました。活き活き１００歳体操（介護予防体操）が始まるまで、冷やしぜんざいを母と一緒に食べました。

　今日の活き活き１００歳体操は猛暑の中、１１人の元気な高齢者の皆さんが来ていました。