父と私の健康診断

　慢性腎不全である父（95歳）と還暦を超えた私（61歳）の血液検査や健康診断の結果がでました。まずわたしの方ですが、2月―3月と全国放送への取材対応や出張の繰り返し、新規事業づくり、地域活動に追われ、結果的に運動不足になりました。

　それゆえ特に「脂質」が数値の良くないこと。父（95歳）は服薬の成果であるとは思いますが、このあたりの数値はいいです。

　　　　　　　　　　　　　　私　　　　　　　父

総コレステロール値　　　２２２　　　　　 １３０

中性脂肪　　　　　　　　　 ６３　　　　　 ５５

HDLコレステロール　　　　７６　　　　　　　６１

LDLコレステロール　　　　141　　　　　　 63

　私の場合　悪玉コレステロールと言われている「LDLコレステロール値」が上限の１１９を超えてしましました。

尿酸値　　　　　　　　　　 ７．０　　　　　 ６．６　

　かつて痛風であった父は、尿酸値は正常値に戻っています。

腎機能に関しては、父の場合はステージ４の状態。透析1歩手前の状態をかろうじて維持しています。こちらはわたしは正常です。

クレアチリン　　　　　　　０．８３　　　　２．２３

EGFR　　　　　　　　　　　７２．９　　　　２１．８

　また私は血糖値の空腹時血糖値が、「やや高い」とのイエローカードがでていますね。

　私の場合は復位が、８３．５ｃｍもあり、冬場に贅肉がついています。原因ははっきりしています。自宅での晩酌は原則やめています。しかし冬場は夜作業をするときなど、牛乳にココアをたっぷり入れて、電子レンジで温め、お菓子［ミレーやせんべいなど）を食べていましたから。運動不足もあり、体重も１・１㎏増え、腹囲も0.5cm増え、BMIも０．２増えてしまいました。

　原因ははっきりしています。「夜のおやつは我慢すること」「運動不足を解消すること」につきますね。

　父のほうは、腎機能だけが問題で、あとは元気そのもので、私より数値がいいのがいくつもあります。父を見習わないといけないと思いました。