父はゴルフ・リハビリに行きました

　今朝は昨日の夜須での「ヨット＆カヤック体験試乗会」の準備とサポートと片付けが少人数のスタッフで苛酷でしたので年寄りには堪えています。今でも筋肉痛。それで朝は父（９６歳）のゴルフ・リハビリに付き添いました。

　経口補水液OS-1で水分補給をし、自己流の体操で入念に体を解します。それから球を１発１発打ちます。

　観察していますと最初の９番アイアン。次に８番アイアン、７番アイアンと打ちます。２０発ぐらい打つと休憩し、水分補給をしてまた打ちます。体がほぐれると６番アイアンと７番ウッド（番手は不明）を打ちます。

　仕上げは９番アイアンで１２５発の球を打ちます。今週は連休で植田医院もお休み。それで日曜日と今日（水曜日）の２回連休中には付き添いました。月曜と火曜は介護予防通所リハビリへにも父は行きましたから。

　適度な運動で、ゴルフ練習終了後の階段昇降も苦痛ではないようです。超高齢者も元気が１番です。昼食の段取りをし、片付け作業をしておりますが、家人から午後から買い出しの命が出ました。母（８９歳）は１日ディに行っています。