寒くなりましたが父（９６歳）は元気です

　今朝の事務所の温度は１１度でした。１０度以下になれば灯油ストーブの準備をします。体質上暑さは我慢が出来ますが、寒さは我慢が出来ませんので。蚊取り線香を炊かず、ストーブも炊かない快適な季節は本当に短いものですね。

　ほぼ２４時間で採尿した父の尿検査が出ました。前回のデータに尿素窒素値を加えたものです。植田一穂先生に総合判定していただきました。

「塩分の１日摂取量は６グラム以下に抑制されています。食べ物からのリスクがないことがわかりました。お父さんは腎機能だけが悪いので、ほかは悪くはありません。年齢から言えばパーフェクトに近い健康状態です。」と言われました。

　植田一穂先生の指導による減タンパク食（主食のご飯・パン・餅と麺類）の摂取と、適度な運動（ゴルフ・リハビリ＋散歩＋週３回の介護予防通所リハビリ）の効果でしょう。２本足で歩き、普通食を食べ、お酒も適度に飲める超高齢者は幸福ではないかと思いますね。

　昼食後午後からは、今度は母（９０歳）を連れて、はりまや橋商店街へ行きます。こちらも屋外での介護予防体操（活き活き１００歳体操）ですが、連れて行きます。買い物での頭のリハビリと体のリハビりを兼ねています。

　几帳面な性格で努力家の父と異なり、我儘で努力をしない母ですが、社交的で外出好きの性格が良い方に働き、認知症の進行を食いとめているいのかも知れませんね。超高齢者のケアは気を抜くことは出来ませんが、学ぶことも多いです。