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2015.12.13

父(96歳)も元気にゴルフ・リハビリ

 今年は暖冬。おかげで超高齢者の父も助かっています。父が1番楽しみにしている週に1度のゴルフの打ち放し場へ行きました。休日は午前7時から開場しているので、早くから高齢者組も来ています。
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 いつもの1パターンの報告ですが、「継続は力」です。いつものように自己流の体操で体を解し、125発の球をゆっくり打ちます。その間はわたしは読書タイムです。「大世界史」(池上彰・佐藤優・共著)を読んでいます。

 今日は風がなく暖かでした。父も調子が良さそうでした。適度な運動が腎機能を維持しています。運動と水分補強は大事であることがわかります。
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 今日はせわしい。これから家人にふろ掃除を言いつけられています。それから昼食の準備をして、集会を除いて、午後1時からは「市民とつくる防災フォーラム」(高知市安心センター)へ行く予定です。

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