メタボメジャーでダイエット

　同世代の西やん（西田政雄さん・防災寺小屋主宰）が、腹巻上の「リフティングベルト（Amazonで￥1280-）を腰痛予防に巻きだしてダイエットに成功したとか。９０cmのウエストが８２cmになられてようです。私も真剣に検討しないといけないですね。

　さて４月の健康診断にてメタボ判定で「黄色信号」が出ました。それで保健師さんにメタボメジャーをいただきました。６月１日から使用することにしました。

　測定しますとやはり４月同様にウエストが８６cmあります。もっとも私は身長が約１７９cmありますから、見かけ上はメタには見えません。メタボメジャーによればBMIは２３です。でも脇腹の贅肉はとっても見苦しい。なんとかしたいです。

　しかしFBを散見しますと多くの人が、美味しい料理や楽しい宴会の様子を投稿されています。それが毎日に近い人もおられます。お腹周りは皆さん大丈夫でしょうか？醜くなっていませんか？私はこれ以上醜くなりたくありません。

　減災活動も俊敏に動けないと避難訓練も出来ません。超高齢者の両親のケアもしないといけないからです。

　梅雨入り前の貴重な晴天を週末も含めダイエットに最大に活用します。そうひそかに決意しました