暑い中はりまや橋サロンへ行きました。

　２０１８年７月２０日（金）です。暑い中母（９２歳）と一緒にはりまや橋商店街へ行きました。脱水対策として冷やしたOD-１(経口補水液）を１本持参しました。車の中移動中にも母にはちびちびと飲んでもらいました。

　スマホのYAHOO防災情報では「熱中症の危険有。運動は原則禁止。高知」と冒頭画面に表示されています。母の体調管理と水分補給が大事なので近くで常に付き添いました。

　今日ははりまや橋商店街近くのコインパーキングに空車がありました。お天気でしたので歩行補助車をトランクに積んでいきました。

　まずは魚の棚商店街で、コロッケ・ひろっちゃんで夕飯用のコロッケを買いました。

　谷ひろ子さんのお店で焼き菓子とチョコケーキを買いました。今日は「はりまやシュー」（シュークルーム）がたくさんあると言うので、お土産用にも買いました。コロッケ店のオーナーの細川ふみさんにもお会いしました。母を励ましていただきました。細川さんは活き活き１００歳体操の高知市全体のお世話役です。

　今日の活き活き１００歳体操は、猛暑にもめげず８人の参加者がありました。暑かろうが、寒かろうが、雨が降ろうが参加される「コア」なメンバーです。

　体操をご指導される大塚理江子さんも、休憩時間を多めに取り、水分補給タイムをとりながら体操をされていました。超高齢者である母（おそらく参加者では最高齢）も元気で最後まで体操をしました。

　体操が終わってから冷しぜんざいを母と一緒に食べました。母は食欲もあり元気でした。戻ると２階の茶の間のエアコンをかけて谷ひろこさんのお店で購入した生クリームたっぷりのはりまやシューを皆で食べました。母もぱくぱく食べていました。