久しぶりの五台山市民農園へ行きました
足腰が痛んでまともに歩けない状態です。しばらく参加していないので（９月１５日以来）、リハビリがてらお天気もいいので五台山市民農園へ自転車行きました。途中三石の五台山農協婦人部の良心市で野菜を買いました。
秋の野菜もぼちぼち出ていましたが、まだまだ種類は少ないです。ネギとピーマンとさやえんどうを購入しました。近場の生産者の野菜は新鮮で美味しいですから。
さて８３段の階段昇降が出来るのだろうか。普段よりゆっくり上りました。やはり足腰が痛いし、きしむむような感じ。どうして痛いのかがわかりません。なんとか上がることが出来ました。今日は横田さん、黒岩さん、大崎さん、原池さんが出席されていました。
市民農園では、うちのタイモ（井上正雄さんにいただいたもの）や、ゴーヤやサツマイモ、かぼちゃなども生育しています。
雑草も生えていましたね。抜きました。雨続きで土が柔らかいので抜きやすかったです。
下の果樹園ですが、下の家屋の人が竹林を皆伐したようで、日当たりが良くなっています。風当たりも良くなりました。
母のディへの送り出しがあるので早退しました。階段は上りよりも下りが足に負担がかかりますね。座り込んで雑草引きもしましたが足の痛みは今日はさほど感じません。むしろ腰の上の背中がねじれた感じで痛いです。以前整形外科でもらった「大きなサロンパス」を背中に貼りました。
痛みが体のあちこちを移動しながら出ます。根本的な原因は運動不足です。今日は高知市文化プラザかるぽーと内の横山隆一記念まんが館で「２０１８高知のまんがあれこれ展＆高新まんが道場３０年記念展」が今日から始まるようです。リハビリがてら歩いて見学に行こうと思っています。
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