母ははりまや橋サロンへ行きました。

　2020年7月31日(金)ですが、母(94歳）と一緒にはりまや橋商店街サロンへ行きました。昨日梅雨明けした四国地方。お天気になり日差しもきつく暑くなりました。

　歩けるうちは、知り合いと一緒に100歳体操へ参加し、好きなものを商店や露店市で購入することはとても大事なことです。まずはコロッケ屋さんで夕飯用のコロッケを購入しました。

　次に谷ひろ子さんのお店で、チョコケーキとシフォンケーキを購入しました。

今日の100歳体操は母も含め7人でした。梅雨明け後の晴天なので暑い。母は暑さになると「省エネモード」になり、体操もしんどいことはやらず「椅子からの立ち上がり運動」は、椅子に座ったきりでした。

　熱中症対策として保冷箱にＯＳ－18（経口補水液）を冷やしてもって行きました。体操後小休止時に紙コップに移して飲みました。

　歩行補助車を押して駐車場まで歩きました。疲れたのか足がもつれて転倒しました。抱き起して車に収納し連れて帰りました。とくに心配することはありません。