ショック体脂肪が増加！？

　２０２１年３月６日（土曜）ですが、歩いて自宅からスポーツジムへ行きました。そこで対成分分析をしました。結果は「腹部肥満・過脂肪体形」という判定でした。

　昨年２月８日から１日も休まず「リハビリ・ウォーキング」をしていまのに、とてもショックでした。やはり「だらだらウォーキング」だけでは、お腹周りのぜい肉は取れませんでしたが、数値でも「腹部肥満」という結果が出ましたから。

　ある意味仕方はないと思います。何故なら人間も動物ですから、野生動物同様に人間も冬は体に脂肪がたまる。と思いますから。

　焦らずだらだら歩きを続けます。春本番になり、腰痛が完全に収まれば、筋トレや早足歩きを始めます。