母ははりまや橋サロンへ行きました。

　２０２１年４月９日（金）ですが、母（９５歳）ははりまや橋商店街サロンへ行きました。歩行補助車で歩きました。コロッケ屋さんで夕飯用のコロッケを買いました。

　谷ひろ子さんのお店でチョコケーキとチーズケーキを購入しました。

　今日の活き活き１００歳体操は、母を含め８人の参加でした。母は今日は調子が良く、「椅子からの立ち上がり」運動を２０回を２セットを休むことなくこなしました。母より若い高齢者の皆さんに遅れをとることなく，ついていけました。

　体操終了後は母とお茶をして、小休止して帰りました。超高齢者でも、お出かけや、適度な運動、歩行はとても大事であると思いました。