母が健康体にしてくれました。

　毎年１度の健康診断。２０２２年の特筆事項は「メタリックシンドローム判定が暇に予備軍から、非該当になった。」ことです。

　身体測定で２０２１年は腹囲が８８・５ｃｍであったのが、２０２２年は８１・４ｃｍとなり7・１ｃｍスリムになっていました！！」これには自分も驚きました。

　
　相変わらずわき腹には分厚く見苦しい贅肉がついていますのに、9か月で改善するとは。ＢＭＩも２４から２３・４にかいぜんされていました。

　2年前は腹囲が86ｃｍでした。85ｃｍ以上がメタリックシンドローム判定）（腹囲肥満）となっていました。

　昨年は2020年2月から早朝1時間のリハビリ・ウィーキングを始めて1年目。「効果は殆どない・やはりウィーキングだけでは難しい。」と落ち込んでいました。

　ところが今年は大きな成果が出ました。諦めず毎日歩き続けたことが大きい。それと母が今年1月14日に高知医療センターに救急搬送され入院した日より、お酒を飲むことを辞めました。家飲みも一切しませんでした。

　取引先との夕方の飲食会でも料理は食べましたが、お酒は一滴も飲みませんでした。それが大きいと思います。お酒はカロリー過多になりますから。

　母（96歳）のおかげで健康体になりました。ビールの一杯ぐらいは飲みたい気持ちはありますが、母の緊急事態はいつあるやもしれません。今後も飲酒はしないと思います。母のお陰で健康が維持できるので、それもよしですね。