体成分分析９２３

　９月２３日は祝日で業務はお休み。ありがたいことに母のデイケアはありました。１０時から１６時までは自由時間です。２か月ぶりにスポーツジムに行きました。

　体成分分析をしました。２か月前と比較していました。体重が０・５キロ増えています。体脂肪が増えていました。やはりお菓子の食べ過ぎ何でしょうか？

　　　７月２３日　　　　　９月２３日

体重　　　７５・０㎏　　　　　７５・５㎏　　０・５㎏増

BM!　　　　２３・５　　　　　２３・７　　　０・２悪化

筋肉量　　５８・９㎏　　　　　５３．６㎏　　０・３㎏減少

体脂肪率　１５・６　　　　　　１５・６　　　１・０増加

内蔵思慕率　　９　　　　　　　１０　　　　　１・０悪化

◎たぶんお菓子の食べ過ぎで体脂肪が増えました。毎朝のリハビリウォ―キング効果で足の筋肉が少し増えました。ですがおなか周りの分厚い贅肉は、さほど減少していません。