猛暑の中のリハビリ・セーリング

２０２４年７月２８日（日曜）ですが、猛暑でしたが、久しぶりに夜須の海に出ました。

全く日陰のないハーバーでヨットのぎ装（組み立て）するだけで、大汗が出ます。氷結させたスポーツドリンクをがぶ飲みしました。頭から水も被りました。

猛暑でしたが、９艇のヨットが出ました。うち３艇は私等のような「高齢者」艇でした。常連の山村さんはともかく、同世代の文野さんも現れました。久し振りの再会です。

自宅から夜須までは，OS-１ゼリーを摂取しました。ハーバーでぎ装する間に氷結スポーツドリンクを１本飲みました。５００CCの氷結スポーツドリンクは６本保冷箱に入れて持参しましたが５本飲みました。

何とかへばることはなくしのげました。海の上は、小さなうねりが残っていました。ハーバーからの出艇着艇は苦労しました。

海の上は気持ちが良かったです。