心身のバランスは、毎日の散歩、読書と海の散帆から

　このところの猛暑とW杯の早朝放映の連続で体調が今一つ。梅雨の間は「海の散帆」も行っていませんから。やはりネットでSNSとかニュースなどをだらだら見てると疲れますね。

　やはり紙媒体の書籍をじっくりと読み、ノートに印象に残った表現などを書き写し、読書感想文を書いて、はじめて「本を読んだ」ということになります。めんどうくさいアナログ人間です。

　早朝の散歩は６月からサッカーワールドカップ北中米大会２０２６が始まると、早朝に試合があるので、早寝早起きしてみていました。そうなると散歩する時間が少なくなります。調子が悪くなりますね。

　それも７月２０日の決勝戦でお終いですので、４年に１度の行事ですから。

　私にすれば２０１８年ロシア大会前の５月に父（享年９９歳）が亡くなり、２０２２年カタール大会の決勝戦の時に母（享年９７歳）が亡くなりました。

　来週からは朝の散歩は可能になります。夜も就寝時が暑くて慣れないので寝苦しい。とはいえ、年寄りなので無理はしません。エアコンも使用するし、ウインドウファンも稼働させます。
　暑熱順化で体もそこそこなれるだろうし、エアコンも使用できるようなら使用して夏をのりきります。梅雨明けしたので海の散帆にも行ってみたい。暑いので半日コースでお試しから再スタートです。