五台山・市民農園

2018.11.18

市民農園へ行きました。

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 2018年11月17日(土曜)は、午前5時過ぎに起床。起床時は体が硬直しているし血流の流れが悪いので足腰が痛い。自宅の古いエアロバイクを20分漕ぐと体が温まり痛みが和らぎました。「暖機運転」がこれからますます必要です。
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  その後朝食を食べて、食器を洗い、自転車で出発しました。約15分ぐらいで途中の三石の五台山農協婦人部の野菜良心市へ。そこで小松菜と豆を買いました。そこから五台山市民農園へ行きました。既に3人のメンバーが来ていました。
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 83段の石段を登りました。これもリハビリです。タイモ周辺の雑草を引きました。タイモをいただいた有機農家の井上正雄さんによりますと、「霜が降りる頃に収穫すればいい。食べるイモと種芋を分けたらいいよ。」と言われました。
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 今日の作業には、横田政道さんと黒岩さん、福谷さんが来られていました。日の出が遅くなり気温が下がりますので、だんだんと朝が辛くなりますね。
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2018.11.03

リハビリがてらの市民農園へ行きました。

 先週は翌日が二葉町総合防災訓練の前日でしたのでお休みしたので、2週間ぶりの五台山市民農園です。相変わらず足腰は痛い。筋力維持のためのリハビリもあり自転車で行きました。
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 まずは三石の五台山農協婦人部の野菜良心市で買い物に。遅く行ったので農園主の横田政道さんは既に農園へ出た後でした。そこで小松菜とピーマンを買いました。
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 そして農園へ。83段の石段を登りました。体が温まると足腰の痛みは和らぎますね。リハビリがてらの草引きをしました。痛くても動かさないと体の機能は衰えます。筋力を鍛えない限り腰痛は改善しませんから。
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 これからひと休みして「昭和秋の感謝祭」へ準備に出掛けます。今日の担当は起震車体験のサポートです。
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2018.10.21

五台山市民農園へ行きました。


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 2018年10月20日ですが、リハビリがてら五台山市民農園へ自転車で行きました。起床時は、股関節から太もも付近が痛みが走る。昨日の整形外科でのレントゲンとCTの画像診断では腰痛の3番と4番がずれているようです。それが神経ネットワークに触り、足の痛みのなっているとか。

 自転車で行く分には痛くない。10分ぐらいで五台山農協婦人部の野菜販売良心市に到着しました。今日は小松菜とピーマンとネギを買いました。スーパーでも野菜が高いので家内は喜んでくれました。
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 その後の83段の昇降や草むしりでも痛みは出ません。要するに体が温まり、循環が良くなると、潤滑油のようなものが出て、骨と神経が直接触らないようになるのかもしれないですね。
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 シニア対象と思われる通販食材や栄養食品の宣伝も「膝や腰の痛みを取るコラーゲンが含まれています。」とか、よく宣伝しています。それだけ悩まれている人が多いんですね。
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 落ち込まず、焦らず頑張ります。リハビリしながら、関節の可動域を広げ、筋力をつけながら回復に努めます。
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 今朝の市民農園は横田政道さんと原池薫さんとわたしの3人でした。草むしりして母(92歳)のディへの送り出しがありますので早退させていただきました。

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2018.10.13

久しぶりの五台山市民農園へ行きました


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 足腰が痛んでまともに歩けない状態です。しばらく参加していないので(9月15日以来)、リハビリがてらお天気もいいので五台山市民農園へ自転車行きました。途中三石の五台山農協婦人部の良心市で野菜を買いました。
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 秋の野菜もぼちぼち出ていましたが、まだまだ種類は少ないです。ネギとピーマンとさやえんどうを購入しました。近場の生産者の野菜は新鮮で美味しいですから。

 さて83段の階段昇降が出来るのだろうか。普段よりゆっくり上りました。やはり足腰が痛いし、きしむむような感じ。どうして痛いのかがわかりません。なんとか上がることが出来ました。今日は横田さん、黒岩さん、大崎さん、原池さんが出席されていました。
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 市民農園では、うちのタイモ(井上正雄さんにいただいたもの)や、ゴーヤやサツマイモ、かぼちゃなども生育しています。
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 雑草も生えていましたね。抜きました。雨続きで土が柔らかいので抜きやすかったです。
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下の果樹園ですが、下の家屋の人が竹林を皆伐したようで、日当たりが良くなっています。風当たりも良くなりました。
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 母のディへの送り出しがあるので早退しました。階段は上りよりも下りが足に負担がかかりますね。座り込んで雑草引きもしましたが足の痛みは今日はさほど感じません。むしろ腰の上の背中がねじれた感じで痛いです。以前整形外科でもらった「大きなサロンパス」を背中に貼りました。
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 痛みが体のあちこちを移動しながら出ます。根本的な原因は運動不足です。今日は高知市文化プラザかるぽーと内の横山隆一記念まんが館で「2018高知のまんがあれこれ展&高新まんが道場30年記念展」が今日から始まるようです。リハビリがてら歩いて見学に行こうと思っています。

http://www.kfca.jp/mangakan/?p=1628

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2018.09.15

久しぶりの五台山市民農園


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 2018年9月15日(土曜)ですが、久しぶりに市民農園へ行きました。雨と所用が重なり、8月18日以来です。1か月近く来ていませんでした。
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 途中三石にある五台山農協婦人部の野菜販売良心市へ来ました。端境期らしく野菜は少なく、ピーマンを買いました。しきびと彼岸花を販売されていましたので、明日父のお墓へ行くのでお花として購入しました。
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 大雨ばかりで、1か月ご無沙汰していましたので、畑の周囲には雑草が生えています。草引きをしました。蚊が元気にいますので、蚊取り線香を炊きながらの草引きをしました。
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 今日は横田さん、福谷さん、大崎さん、原池さんが来られていました。母(92歳)のディ・サービスへの送り出しがあるので早退させていただきました。
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2018.08.27

ねぎは環境変化に強い?


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 今年は猛暑でした。鉢植えやプランターに植えた樹木も元気がありませんでした。そのなかでも猛暑をものともせず生育したのはネギでした。

 日頃言お世話になっている有機農家の井上正雄さんところのネギを、根っこを捨てずにプランターに移植。水やりをしたぐらいで成長に何度も「収穫」出来ました。このところスーパーでも野菜全般が高いので重宝しています。
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 ゴーヤも「グリーンカーテン」にするために植えていましたが、あまりの暑さで枯れてしまいました。朝晩にはプランターには水やりをしますが、あまりの暑さでプラスチック製のプランターが暑くなり耐えられなかったんでしょう。土植えであれば育ったと思いますが、暑さにはゴーヤさんでも耐えられませんでした。

 その点ネギは強い。井上正雄さんは「ネギは暑さ寒さに強い。」とのこと。

 そう言えばこの下知地域。昔はネギ畑が多かった(子供時代)記憶しています。荒れ地に良く育つのがネギであると思いました。
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 また時間的余裕ができれば五台山市民農園にも植えてみたいものです。

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2018.08.18

五台山市民農園へ行きました。

昨夜は夜は涼しい。寒くて目が覚めました。猛暑は終わりました。これから「夏眠」していましたので稼働率を上げて行きます。
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 途中三石の五台山農協婦人部の野菜良心市にて、ネギとピーマンとブドウを買いました。野菜が高いので助かります。
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 2018年8月18日ですが、悪天候やら、体調不調で、1月ぶりに行きました。7月14日以来です。ぎっくり腰は95%回復しましたが、座り込んで雑草引きをするとまた痛くなるかもしれrません、様子見しながらやってみます。

 大雨が続いたりしていましたので雑草が伸びていました。タイモが大きくなっています。そのまわりの雑草を引き抜きました。久しぶりの作業でしたので大汗掻きました。
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 家内の許可が出ましたので、久しぶりの「海の散帆」へ行きます。台風のうねりが出てくれば。散帆はできませんので、もう少ししたら出掛けます。様子見しながら慎重に見極めます。
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2018.07.15

久しぶりの五台山市民農園


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 2018年7月14日ですが、なんだかんだと雨が降り、法事などもあったため1月ぶりの五台山市民農園です。まずは途中にある三石の五台山農協婦人部の良心朝市でお買い物。露地ものの野菜を調達しました。やはり露地物の野菜は先日の大雨で生育が悪いとのこと。トマトとピーマンを購入しました。
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 雑草の引き抜きが主たる仕事です。蚊取り線香を炊きながらの作業です。2週間来ていないので雑草がはびこっていました。根っこから引き抜きました。
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 たいもが大きくなっていました。楽しみですね。今日の作業には、横田さん、福谷さん。大崎さん、原池さんが参加されていました。母(92歳)のディへの送り出しがありますので、早退させていただきました。
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 戻って事務所の気温を見ると午前8時過ぎで29.6度。湿度は67%です。暑くなりそうですね。

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2018.06.16

五台山市民農園へ行きました


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 2018年6月16日ですが。午前3時からのW杯の大一番であるスペインVSポルトガル戦を見ていました。そのまま朝食をとり、出掛けました。

 途中にある三石地区の五台山農協婦人部の朝市にて、ミニトマトとネギを買いました。市民農園ではもっぱら雑草引きです。2週間行っていないので梅雨時は雑草も伸びています。
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 畑のセイソウとエンドウ豆となり物のスモモをいただきました。今日は横田政道さんと福谷さんと原池さんが来られていました。母のディ・サービスの送り出しがありますので、早退させていただきました。

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2018.05.26

どん曇りの朝です


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 2018年5月26日(土曜日)ですが、2週間ぶりに五台山市民農園に行くことに。途中三石の五台山農協婦人部でブロッコリーを購入しました。
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 雑草引きをしました。自分が植えているのはタイモとジャガイモ。その周りの雑草をこまめに引き抜きます。
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 大崎修二さんからジャガイモを分けていただきました。原池さんからも紫蘇をいただきました。吉本豊明さんが久しぶりの参加です。福谷さんと横田農園長も参加しています。
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 天気図では来週あたりに南に下がっている梅雨前線が上がってくるでしょう。

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