五台山・市民農園

2019.03.03

五台山市民農園へ行きました


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 2週間ぶりの五台山市民農園へ行きました。今日は朝から晴れで気持ちが良いです。夜明けも早くなりました。
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 市場での食事会へは行かず、三石の五台山農協婦人部の良心野菜市で野菜を買いました。1人で農園へ行きました。培養土を少しだけ持参し、たいもに土をかけました。雑草をひきました。
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 脊椎間狭窄症のリハビリがてら行きましたが、階段昇降は影響はありません。今日はお天気なので、ウォーキングもしてみます。
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2019.02.10

2月最初の五台山市民農園

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 今朝は寒い朝が予想されていました。それで朝4時半に起床。HPづくりの作業をして早い朝ごはん食べました。午前6時半前に自宅を出発しました。まだ夜が明けていません。
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 途中三石にある五台山農協婦人部の朝市で野菜を物色しました。白菜とキャベツとミカンを買いました。今日は珍しく農場長の横田政道さんが遅いので、はやめに農園へ行きました。
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 たいもとジャガイモとねぎを植えている畝の周りの雑草を引きました。今年は全般的に雨が少なめですね。
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 しばらく周辺の草引きをして帰りました。今日はいろいろと予定がありWEB記録に掲載するのが遅くなりました。
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2019.01.20

五台山市民農園へ行きました。

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 2019年1月19日は、五台山市民農園へ久しぶりに行きました。
実は午前4時半に余りの体の痛さで目が覚めました。足腰の痛みです。体が冷えると筋肉が硬直するのか痛みが走ります。
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 布団の中で足を曲げたり延ばしたり体操しました。20分程度すると痛みが和らぎ起床しました。そして居間にあるエアロバイクを30分漕ぎました。体が温まると痛みは治まりました。早い朝食を食べました。午前6時20分ごろに自転車で出発しました、まだ夜は明けていません。
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 三石にある五台山農協婦人部の早朝良心市へ来ました。まだ横田農園長は来ていませんでした。今日はネギとブロッコリー、ホウレンソウとみかんを購入しました。珍しく遅れて来た横田政道さんと合流し、農園へ行きました。
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 タイモ周りの雑草をひきました。ネギを植えました。育つかどうかわかりません。可能であれば将来はジャガイモや玉ねぎ、サツマイモやネギを植えてみたいです。下知コミュニティ。センターで早期の炊き出しの材料になりそうですので。
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  果樹園に文旦が生っていました。4個くらい持ち帰りました。
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  母(93歳)をディサービスに送り出しました。移動性の高気圧で絶好の海の散帆(セーリング)日和ですがまだ出来ません。悔しいです。夜須へは雛人形を持って行きます。2月・3月と道の駅やすで飾っていただきますので。

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2018.12.21

12月15日の五台山市民農園


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 2018年12月15日(土)ですが、体調も良く5時過ぎに起床。20分ぐらいエアロバイクをして体を温めました。足腰の痛みが軽減化します。それで朝食を食べ準備をして6時20分過ぎに自転車で自宅を出発しました。
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 冬至が近いので夜がまだ明けません。夜明け前が1番気温が低い。気温が低いと事務所のPC上の蛍光灯が点灯しないので出発前の事務所の気温は見えませんが、午前9時過ぎで、10・1度、湿度は48%です。
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 三石の五台山農協婦人部の野菜良心市へ行きました。農園主の横田政道さんが来られていました。大根と葉野菜を購入しました。

 ようやく明るくなりかけたので農園へ行きました。今日は植えてあるたいもの収穫を先週にひきつづいてしました。ある程度収穫し、残りは土を被せ越冬することにしました。来年が楽しみです。
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 その後草引きをしました。横田政道さんは下の果樹園で竹を活用して避難所づくりをされていました。文旦は1月半ば過ぎには収穫できそうだとの事です。
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2018.12.08

タイモを半分収穫しました。

2018年12月8日に五台山農園へ行きました。
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 西高東低の気圧配置で寒くなった高知市。あまりにテレビが「寒くなるぞ」と脅しまくるので厚着していくと暑い事。今日は農業祭で五台山農協婦人部の野菜販売はお休み。
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 なんとか83段の階段を登り、タイモを掘りました。地上へ飛び出しているタイモもあり果たして食べられるのかわかりません。家内は「手がかゆくなるき嫌い」と言いますので、皮むきは私がします。農園主の横田政道さんに少しおすそ分けしました。
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 今日は「高齢者スマホ教室」があります。最終だそうですので行きます。

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2018.11.18

市民農園へ行きました。

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 2018年11月17日(土曜)は、午前5時過ぎに起床。起床時は体が硬直しているし血流の流れが悪いので足腰が痛い。自宅の古いエアロバイクを20分漕ぐと体が温まり痛みが和らぎました。「暖機運転」がこれからますます必要です。
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  その後朝食を食べて、食器を洗い、自転車で出発しました。約15分ぐらいで途中の三石の五台山農協婦人部の野菜良心市へ。そこで小松菜と豆を買いました。そこから五台山市民農園へ行きました。既に3人のメンバーが来ていました。
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 83段の石段を登りました。これもリハビリです。タイモ周辺の雑草を引きました。タイモをいただいた有機農家の井上正雄さんによりますと、「霜が降りる頃に収穫すればいい。食べるイモと種芋を分けたらいいよ。」と言われました。
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 今日の作業には、横田政道さんと黒岩さん、福谷さんが来られていました。日の出が遅くなり気温が下がりますので、だんだんと朝が辛くなりますね。
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2018.11.03

リハビリがてらの市民農園へ行きました。

 先週は翌日が二葉町総合防災訓練の前日でしたのでお休みしたので、2週間ぶりの五台山市民農園です。相変わらず足腰は痛い。筋力維持のためのリハビリもあり自転車で行きました。
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 まずは三石の五台山農協婦人部の野菜良心市で買い物に。遅く行ったので農園主の横田政道さんは既に農園へ出た後でした。そこで小松菜とピーマンを買いました。
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 そして農園へ。83段の石段を登りました。体が温まると足腰の痛みは和らぎますね。リハビリがてらの草引きをしました。痛くても動かさないと体の機能は衰えます。筋力を鍛えない限り腰痛は改善しませんから。
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 これからひと休みして「昭和秋の感謝祭」へ準備に出掛けます。今日の担当は起震車体験のサポートです。
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2018.10.21

五台山市民農園へ行きました。


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 2018年10月20日ですが、リハビリがてら五台山市民農園へ自転車で行きました。起床時は、股関節から太もも付近が痛みが走る。昨日の整形外科でのレントゲンとCTの画像診断では腰痛の3番と4番がずれているようです。それが神経ネットワークに触り、足の痛みのなっているとか。

 自転車で行く分には痛くない。10分ぐらいで五台山農協婦人部の野菜販売良心市に到着しました。今日は小松菜とピーマンとネギを買いました。スーパーでも野菜が高いので家内は喜んでくれました。
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 その後の83段の昇降や草むしりでも痛みは出ません。要するに体が温まり、循環が良くなると、潤滑油のようなものが出て、骨と神経が直接触らないようになるのかもしれないですね。
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 シニア対象と思われる通販食材や栄養食品の宣伝も「膝や腰の痛みを取るコラーゲンが含まれています。」とか、よく宣伝しています。それだけ悩まれている人が多いんですね。
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 落ち込まず、焦らず頑張ります。リハビリしながら、関節の可動域を広げ、筋力をつけながら回復に努めます。
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 今朝の市民農園は横田政道さんと原池薫さんとわたしの3人でした。草むしりして母(92歳)のディへの送り出しがありますので早退させていただきました。

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2018.10.13

久しぶりの五台山市民農園へ行きました


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 足腰が痛んでまともに歩けない状態です。しばらく参加していないので(9月15日以来)、リハビリがてらお天気もいいので五台山市民農園へ自転車行きました。途中三石の五台山農協婦人部の良心市で野菜を買いました。
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 秋の野菜もぼちぼち出ていましたが、まだまだ種類は少ないです。ネギとピーマンとさやえんどうを購入しました。近場の生産者の野菜は新鮮で美味しいですから。

 さて83段の階段昇降が出来るのだろうか。普段よりゆっくり上りました。やはり足腰が痛いし、きしむむような感じ。どうして痛いのかがわかりません。なんとか上がることが出来ました。今日は横田さん、黒岩さん、大崎さん、原池さんが出席されていました。
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 市民農園では、うちのタイモ(井上正雄さんにいただいたもの)や、ゴーヤやサツマイモ、かぼちゃなども生育しています。
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 雑草も生えていましたね。抜きました。雨続きで土が柔らかいので抜きやすかったです。
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下の果樹園ですが、下の家屋の人が竹林を皆伐したようで、日当たりが良くなっています。風当たりも良くなりました。
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 母のディへの送り出しがあるので早退しました。階段は上りよりも下りが足に負担がかかりますね。座り込んで雑草引きもしましたが足の痛みは今日はさほど感じません。むしろ腰の上の背中がねじれた感じで痛いです。以前整形外科でもらった「大きなサロンパス」を背中に貼りました。
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 痛みが体のあちこちを移動しながら出ます。根本的な原因は運動不足です。今日は高知市文化プラザかるぽーと内の横山隆一記念まんが館で「2018高知のまんがあれこれ展&高新まんが道場30年記念展」が今日から始まるようです。リハビリがてら歩いて見学に行こうと思っています。

http://www.kfca.jp/mangakan/?p=1628

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2018.09.15

久しぶりの五台山市民農園


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 2018年9月15日(土曜)ですが、久しぶりに市民農園へ行きました。雨と所用が重なり、8月18日以来です。1か月近く来ていませんでした。
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 途中三石にある五台山農協婦人部の野菜販売良心市へ来ました。端境期らしく野菜は少なく、ピーマンを買いました。しきびと彼岸花を販売されていましたので、明日父のお墓へ行くのでお花として購入しました。
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 大雨ばかりで、1か月ご無沙汰していましたので、畑の周囲には雑草が生えています。草引きをしました。蚊が元気にいますので、蚊取り線香を炊きながらの草引きをしました。
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 今日は横田さん、福谷さん、大崎さん、原池さんが来られていました。母(92歳)のディ・サービスへの送り出しがあるので早退させていただきました。
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