献血時血液検査表

2021.08.11

ショック・メタ予備軍判定!!

生活習慣病予防検診結果1
 2021年7月20日に生活習慣病予防検診を受けました。さきほど結果報告書が送られてきました。判定はショックな結果でした。

「腹囲高値 食事および運動療法を実行し腹囲の改善に努めてください。」とのことでした。

腹囲は85センチ以下が標準値。それが今回は88・5センチでした。昨年は86・0センチ。この1年で2・4センチも腹囲が増えています。肥満度は8・9%です。BM!は24かろうじて標準内です。

 毎日朝夕の「腰痛改善リハビリ・ウォーキング」は1万⑤000歩を目標に、1日も欠かすことなく昨年の2月8日から1年半継続中です。にもかかわらず、おなか周りが太り「メタリックシンドローム予備軍」という判定でした。

 しかし毎日のリハビリ・ウォーキングで改善されているところもたくさんありました。

 脂質項目では総コレステロールが212→182。中性脂肪59→42。LDLコレステロール(悪玉コレステロール)136→104と改善されていました。

 腎機能も尿酸値が6.6→5.7,クレアチリン0.92→0.82,EGFRは63.9→71.8と改善されていました。

 脂質は改善され、腎機能も良くなっています。しかしお中だけが見苦しく贅肉が付着しています。なんか「お相撲さん」体型になっているようですね。

 長雨で海の散帆へ3か月近く行けていないので、7月31日は家人の許しを得て、母のディサービスの送り出し、受け入れを免除していただき、朝から夜須の海で炎天下の中帆走していました。

 しかし好事魔多し(物事がうまく進んでいる時ほど、意外なところに落とし穴があるという事。)でした。当日ヨット仲間が着艇しようとしているので、陸揚げ用のトレーラーを持って行く途中で斜路で滑り頭を強打し、高知医大に救急搬送されました。
生活習慣病予防検診結果2
 幸い頭蓋骨骨折や脳内出血という深刻な事態にならず、医大では頭をホッチキスどめしただけでした。ヨットは全身運動なので思いきりやろうという矢先の事故でした。

 不幸中の幸いでしたが、回復すればまた海へ行き、腹をへこますためにセーリングをします。

 それ以外でも腹をへこます無理のないトレーニングを考案します。

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2021.05.03

献血時・血液検査報告書


 202献血4281年4月28日に高知市のハートピアヤマモモ(日赤の献血センター)にて、110回目の献血をしました。私はA型RHマイナス型の血液型、日本人には珍しい血液型なので、健康状態の良い時期に献血しています。

 最近は年間3回、400MLの献血をしています。70歳の誕生日が「定年」なので、後7回が献血可能な回数らしいです。

 血圧は、ここでの測定では常に高めに出ます。いつもは「130-70」くらいです。医師は「高いといっても枠内ですので関係ない。」とか。医師が血圧を測定すると「白衣高血圧」になると思われます。気にはしません。血圧降下剤は服用していません。
血液検査(献血時)2021年4月28日_NEW
 「生化学検査」項目は16あります。基準値を超える数値はありません。特に疾病や基礎疾患、生活習慣病にもなってはいないです。服薬もありません。まずまずは健康であるということです。

 2年前の65歳になってから、ようやく「やりがいのある仕事」を見つけました。まだ3年目です。成功しているわけではありません。何とかやり遂げたいので、病気なんぞになっている暇はありません。

 祖父たちは80歳まで現役でした。父も89歳まで現役で仕事していました。私も95歳までは現役でいないと目標は達成できないので、健康に留意し、コロナにもならず元気で生活していく決意です。

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