墓じまいの悲しさと困難さ

　沖縄出身の家内と結婚し、那覇市の家内の実家に挨拶に行きました。家内のご両親に家族として迎えられ、食事などしました。
　義父が「一緒に来てくれ。」と言い、私を一族のお墓に連れて行ってくれました。高知では見たこともない、大きな敷地にお墓がありました。

　聞けば、沖縄では普通サイズのお墓と言います。

　義父はこう言いました。「沖縄の男は１人前になると、家をこしらえる前に一族のお墓をつくります。僕はこの墓をつくりました。」と言いました。

　ご先祖様に「うちの娘は大和の男と結婚した。申し訳ない。」とご先祖様に方言で申し開きをしているようにも思いました。その義父は１９８７年に亡くなり、義母は１９９７年に亡くなりました。

（義父母が眠るお墓。お墓の敷地は７０坪。沖縄では普通サイズであるそうです。）

　１５年前の２００９年でしたが、義母の１３回忌でしたので、今回はなんとしても行く予定でしたが、直前に断念しました。仕事もそれなりにせわしいし、超高齢の両親も心配（当時は健在でした）であるし。家内は実家だし、子供も沖縄にいる（沖縄の大学に在学中）のでうちの代表で法事に出てもらいました。

　朝はお墓に行ってお参り。ちょうど清明の季節でもあります。お菓子とお線香を持って簡単におまいりをしたそうです。普通はお弁当を持っていき、お墓の前で食事をするそうですが、今回は日程が立て込んでいるので簡単にしたとか。

　家内たちが持ち帰った沖縄の新聞を久しぶりに見ました。１面全面が死亡広告とお墓や法事関連の業者の広告で埋まっています。家計図が描けるくらいに死亡者の一族のお名前が掲載されていますし。このあたりは沖縄独特の風習ではあります。先祖を大事にすることは良いことであると思います。

　自分が今あるのはご先祖があってのもの。先祖を粗末にすることは今の自分を粗末にすることであるとつくづく思いました。ご先祖に誓って今を生きようとあらためて強く思いました。

　とはいえ少子高齢化で墓地の維持も沖縄でさえ難しいとか聞きました。
子供たちは娘でいずれも嫁ぎ、実家には健在とはいえ年老いた老夫婦のみの高齢者家庭。お墓の維持が大変で「墓じまい」をする事例が、先祖供養の濃い沖縄でも増加しているとか。

　深刻な時代になりました。午前祖様はどうすれば良いと思っているのでしょうか？
沖縄の墓から言えば、うちの墓はとても小さい。庶民レベルでは精一杯ですね。

県外の友人の指摘に驚愕

　２０２４年１２月３０日ですが、ようやく事務所の掃除と片付けが一段落し、２０２４年の仕事納めが終わりました。今日のリハビリウォーキングは、１２３８５歩でした。風邪も回復し、正常化しました。

　お昼前に県外に移住された友人から突然の電話がありました。私が受話器を取り話をしようとしました。
　友人は開口一番に、
「お前生きちょったかえ。俺はお前さんの個人ブログを毎日読んでいるが、そのブログの更新が、予告なしに１２月２６日から２９日までの４日間されていない。死んだかと思うた。」と。

　確かに１２月２６日以降２９日まで更新されていません。

http://dokodemo.cocolog-nifty.com/
（個人ブログ「けんちゃんの吠えるウォッチング-どこでもコミュニュティ双方向サイト」）

　確かに友人が指摘されたように、今年１月に両眼の手術と入院、療養生活が長期にわたることが予想されましたので。「しばらくブログは更新できないと思います。」と書いてありました。（私自身が入院前に書いていました。）

http://dokodemo.cocolog-nifty.com/blog/2024/01/index.html
（しばらくブログの投稿は控えます）

　SNS全盛時代に、だらだらと長い文章で、自宅周りの地域防災問題を中心に書いている個人ブログにすぎません。熱心な読者がいることに感謝します。

１２月２１日は母の葬儀の日でした

　１２月２１日は「冬至」です。暦どうりに２０２４年は寒い。高知市は氷点下にこそなりませんが、１度か２度が最低気温という日が続いています。そのうち氷点下になりますね。

　２０２２年１２月１９日に母・春子は自宅で亡くなりました。享年９８歳（満年齢は９７歳）でした。当日はいつも早寝する私ですが、サッカーW杯カタール大会の決勝戦でした。アルゼンチン対フランセ戦。一進一退の試合は延長でも決着がつかず、PK戦で未明に決着がつきました。母は午前３時半まで生存していましたが、アルゼンチンが優勝し、勝利インタビューが延々としていて見ていました。７時頃に母の様子を見に行きますと、呼吸がとまっえちました。家内を起こして確認しましたが、貸与されていた脈拍計も酸素濃度計にも反応しなくなっていました。急遽訪問医師宅に連絡。３０分ほどで来ていただき確認いただきましたが、亡くなっていました。死亡診断書には「老衰」と書かれていました。

　安らかな最後でした。苦しむ様子もなく自宅で看取ることができました。２０日が通夜式でd、２１日が葬儀。火葬場で骨を家族と親戚で拾いました。良く２２日は大雪でした。郡部在住の息子夫婦は出勤できませんでした。私の車は冬用タイヤでしたので、１人で配送に回りました。

　今年はお寺の都合もあり、家族で３回忌を１２月１５日にしました。半年間は要介護５の母の在宅介護はそれなりに大変でしたが、いなくなると寂しいものです。母は懸命に生き、私たちを励ましてくれました。いつまでも見守っていただいていると思います。

母・春子の３回忌をしました。

　２０２４年１２月１５日ですが、母・春子（２０２２年１２月１９日逝去）の３回忌を家族（息子夫婦と県外の娘）でお寺で執り行いました。綿空の前と後ろにも法要があり、お寺は今日は法要ラッシュでした。

　私等は９時４５分集合で、法要の準備作業。１０時から３０分程度の法要しました。その前の９時にも法要の人達がきていました。

　お寺と話しました。父の１３回忌と、母の７回忌は「まとめよう」ということになり、「４年後に一緒にしましょう。」　　

　早朝は外気温が２度であることを確認しています。日中も気温が上がりません。お寺もお墓も寒くて震え上がりました。本当に寒い１日でした。

　お墓は山の上になるので、風が吹けばこの時期は耐えられません。ご先祖様にはもうしわけないですが、あまりに寒いので、

　その後家族でレストランで会食しました。たまにはいいものですね。夕方は「高知城のイベントはいこうかとの提案もありましたが、「寒いから辞めよう」ということになりました。家でため込んだDVDかYouTubeでなにかみようということになり「スープとイデオロギー」という映画をテレビ観賞することになりました。（私は映画は見ています。）

http://dokodemo.cocolog-nifty.com/blog/2023/09/post-69495b.html
（２０２３年に映画鑑賞していました。重たい内容の映画でした。）

風景写真はありますが、家族の写真はありません。私以外は登場しません。よく登場していた父も母も他界しましたので。今の家族は登場しません。あしからず。

　それで今日のリハビリウォーキングは、１３８６９歩でした。明日朝は県外の子供が朝７時過ぎの便で戻るので、６時過ぎに出ないといけないですね。朝の散歩は３０分程度しかできませんね。

介護研修４日目（最終日）

公益財団法人介護労働安定センター高知支部の「介護に関する入門的研修」（４回講習）が、先週に２日。今週に２日の２２時間講習を受講しました。私の場合は、父を９９歳で６年前、母を９７歳で２年前に看取っています。足掛け１４年の両親の在宅介護が終わると、今度は自分が「老人」になりました。

　「いわば老人入門講座」でもあり、２００２年に２級ホームヘルパーの研修講座を受けていましたので、何がどう２２年の間に変化したのかに興味がありました。最終日は「基本的な介護の方法」ということで、口腔ケア、排泄介助、着脱介助、入浴介助、清潔保持、家事支援などを、実際に介護現場で身体介護をされている人の体験を聴講しました。

「入浴時は体が温まり関節がほぐれるので、介護施設では、リハビリも併せておこなっています。」
「１番これからの季節に注意すべきことは、浴室と脱衣室の温度差を作らないことです。ヒートショックの予防」です。施設は空調が確かですが、家庭風呂は電気ストーブなどで暖房をしないといけないからです。

「入浴できない場合は、タオルで体を拭きますが、その場合５０度ぐらいのお湯に浸し、拭くときもちがよいようです、タオルが冷たいと嫌がります。」

「拭く順序は、顔－上半身－体幹-下肢-陰部－臀部」です。強く拭かないことです。

「排泄は最も他人に介入されたくない行為であることを理解し、プライドや羞恥心に配慮した介助を行うことが大切」

「爪切りは健康状態の人に限ります。巻き爪などは医療機関で対処していただかないといけないです。」

　講義の最終日は県社会福祉協議会の「就労支援」の話もありました。介護の資格はなくても「介護助手」して７０歳代でも元気であればアルバイトが堂々とできるようでした。

　修了証書をいただきました。理想は「お世話をする老人」になることです。そのためには健康寿命を保持し、健康で働ける体を維持していかないといけないですね。ご両親の在宅介護で頑張られておられるひと世代若い女性２人とお友達になりました。皆さん頑張っておられます。

介護研修３日目

　今日の介護研修は「認知症」についてでした。
講師は堤英哲さん（株式会社すまいるcareヘルパ－ステ－ションほっとすまいる代表）でした。印象に乗った話を記述します。

「MCI軽度認知症の段階で治療を始めないといけない。」

「人口は減少するのに、少子高齢化が進行する中で、認知症は増加の一途」

「身体が動かなくなると脳が働かなくなり、認知症は増大する。」

「障害から自立支援に変更した。」

「手助けがあればできる。支援があれば認知症予防になる。」

「認知症は、家族や社会に尽くし、功労者になった人の勲章です。」

「普通の人と同じように接すること」

「自分がしてほしくないことは、他人にもしない。」

「専門職の間違い。レッテル貼り。子供扱いすること。」

「パーソンセンターケア　人を中心にした介護」

「人を理解すること」

「昔の記憶は覚えているが、新しいことは忘れてします。」

　母は２００８年から亡くなった２０２２年まで、１４年間アルツハイマー型認知症でした。早めに発見し、治療を始めたことで、１４年間生存しました。温厚な母でした。

　ゆっくりゆっくり認知症が進行して、亡くなりました。苦しんでいるようではありませんでした。

介護研修講座 ２日目

　４日間の研修の２日目は、介護ケアの実務研修です。
２２年前の当時の「２級ホームヘルパー講座」で体験したことがあります。どの程度やり方が変わったのか、腰痛にならない介助の仕方があるのだろうか。そのあたりに興味があります。

　昨日偶然隣になって親しくなった女性（９３歳の母親を在宅介護されています）は、今日は来られないとか。なんだか心細い。でも咳が近い者同士でグループが出来、皆と親しくなりました。

「基本的な介護の方法」と座学と実技研修が今日のテーマでした。座学で印象の残った言葉について記述します。

「介護の基本は、人間への理解を深めておこう」です。

「残存機能を理解したうえで自立支援するのが、介護も目的です。」

「ADLは日常生活活動」「QOLは生活の質」

「加齢と老化は異なる」

「転倒は自宅内が多い。」

「オーロラルケアは口腔ケアの総称」

「うつ病は改善する。

「フレイル⇒虚弱。ロコモティブシンドローム⇒運動器生涯。サルコペニア⇒筋肉減少」

　２０００年に日本では介護保険制度がスタートした。その前は家政婦や病院での付き添いさんの機能がbホームぺルパートと称していました。介護保険制度は厚生労働省の国の制度として、整備されていきました。介護福祉士や、社会福祉士やケアマネ―ジャーなどの資格が確立し、役割も確定して行きました。

　私が２００２年に研修した「２級ホームヘルパー」から発展したようです。

　しかし私の両親の死去の前に救急で担ぎ込まれた高度医療病院，父は２０１８年に高知日赤病院、母は２０２２年に高知医療センターでともに「廃用症候群」になりともに要介護５になりました。父の場合は慢性腎不全の悪化で日赤で緊急透析で、危機を脱しました。そこまでは医療のおかげですが、その後すぐにリハビリ病院に転院できず、７０人間ももろくにリハビリもしていただけなかったので、廃用症候群になりました。当時はインフルエンザが蔓延し、その病院も受け入れてくれませんでした。

　母の場合はコロナ禍の真最中。父よりは早く転院できましたが、医療センターの一か月で廃用症候群になりました。２人とも入院前までは元気でしたのに、医療的な治療は受けられましたが、長期の入院生活で廃用症候群になるとは。

　医療と介護の連携がうまくいかなかった事例であると思います。なかならないものかと介護研修を受けている間に両親の終末期を思いだし、悔しくなりましたね。

　何とかならないかと心底思います。

早めの認知症診断・対策を

　日本経済新聞２０２４年９月２３日に記事「認知症診断　平均１６か月」「生保調べ　専門委家族早期対応を」という記事には反省ばかりです。

　２０２２年１２月に９７歳で他界した母は、２００８年１０月に「アルツハイマー型認知症」と判定され、母の「認知症」と１４年間付き合ってきました。

　認知症は１００人１００様、。母の場合は「認知症になってから、明るい可愛いお祖母さんになりました。」好き嫌いが亡くなり、歩けるうちは州に１回は、はりまや橋商店街の活き活き１００歳体操に連れて行きました。元気で明るい性格の母は、だれとでも親しくなり、楽しんでいました。

　記事では「軽度認知障害（MCI）」は適切な対応で正常な認知機能に回復する可能性がある。」とのこと。でも認知症の母と１４年間付き合いましたが、いまだにどの段階が「軽度認知症」であったのかはわかりません。

　私の９月に発症した帯状疱疹も、早期発見、早期治療しましたから、服薬の抗ウイルス剤はよく効き、１週間で完治しましたから。

　気軽な医療機関の窓口があれば、早期対策も可能であったのかとは思います。でも見抜くのは難しいのかもしれないです。

　私も母の体質と気質を１００％受け継いでいます。わたしも認知症になる可能性は高いと思います。予防なり治療法があれば受けてみたいです。

ようやく両親お墓参り

　２０２４年１０月６日ですが、ようやく両親の墓参りに行きました。

　１０月６日は午前中は爽やかな天気でもあり、５月の父の７回忌以来ご無沙汰していました両親の眠る墓地へ墓参りに家内と行きました。

　お盆やお彼岸あたりは暑さもあり、体調も今一つでした。最近ようやく体調も戻りつつありますので墓参りに行きました。落ち葉を拾い、墓も水洗しました。今日は墓地には誰も来ていませんでした。きっと皆は行楽にいかれたのでしょう。

　次回は１２月の母の３回忌に行く予定です。関東から子供も帰省してくる予定です。

親しい人たちの葬儀は辛い

　２０２４年４月は下旬に葬儀が相次ぎました。親しい人たちなので、通夜式と告別式にも出席しました。
４月２１日（日曜）が通夜式、２２日（月曜）が告別式、５日置いて２７日（土曜）が通夜式で、２８日（日曜）が告別式でした。

　最初の葬儀は親戚の人。私より２歳年下。若い人の葬儀は辛い。子供や孫は皆県外にいます。
２１日（日曜）の通夜式の前に、親しいかつての隣人が救急搬送されたと連絡がありました。救急治療室へ搬送されたものの、２５日に亡くなり、２７日が通夜式、２８日が告別式でした。

　親戚の人は，癌であり、聞けば長い闘病生活でした。親しいかつての隣人は、脳梗塞だったらしく、搬送が遅かったということで５日後の２５日に急逝しました。症状こそ違え、悲しい出来事でした。

　親戚の人は、まだ７０歳にもならない年齢。働き盛りでした。親しいかつての隣人は９２歳でしたが、倒れた前日も買い物に行き、元気そうに動いていたそうです。１人暮らしでしたが、隣近所とも常にコミュニケーションをとっておられました。子供たちは車で１時間ほどのところに住んでいました。異常を発見し、救急車を手配したのは隣人の人達でした。

　２回の葬儀とも、通夜式では故人の思い出を語り合い、出棺前には生花を親族と共に棺桶に入れました。

　葬儀が終わると連休前なのか２２日の週はすべて地域団体や業界団体の総会・懇親会があり、研修会もありました。そして３連休明けの４月３０日は、通販製品お問い合わせが多くあり、荷造りや搬出に追われました。

　誰でも人生には終いがあります。５月１１日（土曜日）は６年前に他界した父（享年９９歳）の７回忌があります。そういえば父の介護や付き添いに明け暮れた日々もありました。せわしさにかまけて忘れています。

　人生は長いようで短い。くよくよする時間はもったいない。１００歳まで現役で行きたいと思いますが、僅か３０年しかありません。悔いのない充実した人生を生き抜きます。