猛暑のなかの海の散帆

　２０２６年８月１日てすが、ラジオ体操最終日の後に夜須のハーバーに行きました。
　エアコンをかけず、窓を開けて走行し、体を外気温に慣らします。
　ハーバーはめちゃくちゃ暑い。影が全くないので、汗が滝のように出ます。アルミ製のマストに触ると暑いです。

　艤装（ヨットの組み立て）だけで大汗かきました。OS-1や、スポーツドリンクをがぶ飲みしました。
　ヨットに持ち込む保冷箱には、氷結したスポーツドリンクと塩飴をいれています。とにかく体に負荷をかけないようにします。

　午前中は潮がこんでいるので出着艇が楽でした。海の上は風が吹いて涼しかったです。気温が上がると地表と海面との温度差で風が吹いて涼しかったです。

　高知大学ヨット部の４７０が７艇出ていました。
２週前は暑さ対策が上手くいかず、海上で足が攣ったり、帰りの車で右手のひらが攣りました。今日は塩飴をなめ、水分補給をしながら帆走しました。

　午前中限定で海の帆走を楽しみました。昼食後気合をいれて片付けしました。
　午後からは引き潮になるようで、海へ出るのが大変そうでした。

「高齢者」は無理しません。
午前中で終了。後片付けが、猛暑のハーバーでやるので昼ご飯食べてから、慎重に水分補給と塩飴舐めながらします。

猛暑の中の海の散帆

　２０２６年７月１８日ですが、いつもよりも早く８時前に自宅を出て夜須のハーバーに向かいました。

　早くもヤッシーパークは賑わっていました。何やら芝生広場前ではイベントをやっているとか。「餃子祭り」とからしいです。予定にしていないので参加はしませんでした。
　また今日はハーバーにはだれもいません。大学生は試験で来れないとか。１人で独占。ワンマンハーバーでした。

　風も微風で心地よい。年寄りにやさしい夜須の海でした。しかし猛暑でした、氷結したスポーツドリンクを４本飲みました。（５００CC）です。それとOS-１（経口補水液）のゼリーを、行き帰りに飲みました。
　それでも洋上で左
足が攣りました、伸ばしても治りません。それでディンギーヨットの上で立ち上がりました。すると痙攣がおさまりました。風が弱ければよい対処法でした。

　１５時過ぎに高校生時代の兄・妹が、千葉県と名古屋から来るとのことで半日限定の海の散帆でした。帰り際右手が攣り、ハンドル操作に苦労しました。渋滞していたので、ゆっくり走行している時にもみほぐしました。いろいろあります。

2026.07.19 ヨットと人生, ヨット４０年目の感想, ヨット４０年目, ヨットは脳幹トレーニングに最適, 心身のリラックス, 猛暑の中のセーリング | 固定リンク | コメント (0)
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　このところの猛暑とW杯の早朝放映の連続で体調が今一つ。梅雨の間は「海の散帆」も行っていませんから。やはりネットでSNSとかニュースなどをだらだら見てると疲れますね。

　やはり紙媒体の書籍をじっくりと読み、ノートに印象に残った表現などを書き写し、読書感想文を書いて、はじめて「本を読んだ」ということになります。めんどうくさいアナログ人間です。

　早朝の散歩は６月からサッカーワールドカップ北中米大会２０２６が始まると、早朝に試合があるので、早寝早起きしてみていました。そうなると散歩する時間が少なくなります。調子が悪くなりますね。

　それも７月２０日の決勝戦でお終いですので、４年に１度の行事ですから。

　私にすれば２０１８年ロシア大会前の５月に父（享年９９歳）が亡くなり、２０２２年カタール大会の決勝戦の時に母（享年９７歳）が亡くなりました。

　来週からは朝の散歩は可能になります。夜も就寝時が暑くて慣れないので寝苦しい。とはいえ、年寄りなので無理はしません。エアコンも使用するし、ウインドウファンも稼働させます。
　暑熱順化で体もそこそこなれるだろうし、エアコンも使用できるようなら使用して夏をのりきります。梅雨明けしたので海の散帆にも行ってみたい。暑いので半日コースでお試しから再スタートです。

２０２６年６月１３日ですが、梅雨の中休みでもあり、「温厚そうな」お天気なので、お爺さんは朝早くから夜須のハーバーに来ました。１２日からサッカーW杯も始まり、何かと「多忙」です。

　若者のM君もやってきて、愛艇のトッパーをぎ装しています。海の上ではすれ違いました。中潮でしたが、出艇時は干潮で苦労しました。

　また最近はあまりにも悩みが多くて、文章で簡便に表現できませんが、ストレスまみれになっていますから。とにかく海に浮かびたい。潮風に吹かれたい。陸の上とは異なる感覚に浸りたいのです。

　期待どうりでした。波はなく、風は「年寄りに優しい風」。しかも「かんかん照り」ではなく、ほどよく曇り、暑さは苦痛になりませんでした。今日来れて本当に良かった。海は最高です。

　若者のM君も来ていました。愛艇でセーリングしていました。

　海の上からの撮影も今日はできました。デジカメも忘れないように持参しましたから。海の上のまった感をみなさんにもお裾分けします。いい天気なのに海へ出ている艇数が少なくいい写真は撮れませんでした。

　また昼食は地元の訪で、お結び３個と卵焼き（７００円）でした。この２回ほどコンビニのお結びとサンドイッチでしたが、お結びは訪が美味しい。卵焼きも美味しい。

　海の散帆のおかげで
頭はすっきり。首や肩の凝りもなくなりました。エネルギーをチャージしました。事業も地域活動も困難な道のりがあります。でも「あきらめたくない」という「根拠のないやる気」が出てきました。

　なんとかなるのではないかと思うようになりました。海の散帆が大事です。帰り際に香南市のホテル前を通過しました。「記念碑」の跡形もなく整備されていました。

　２０２６年５月３０日（土曜）ですが、梅雨入りは間近の海の散帆。晴天の休日なので、迷わず夜須に海の散帆に来ました。
日中は３０度近くになるらしい。出艇準備は日陰の全くないコンクリート床面でヨットの艤装をします。

　暑さに負けないように、氷結したスポーツドリンクを保冷箱に入れて持参しました。
年寄りなので体調を維持しながら海に出ます。
ところが、なんと防水デジカメを忘れました。今日は青森国体ヨット競技の男子の選考レースとか。M君も８年ぶりの参加とか。冬目に海上で見ましたが、なかなか見ごたえがありました。いい写真が撮れず残念無念です。

　ランチが終わったらもう一度海に出ました。

　午後からも、海に出ました。シニアのBさんも海に出ていました。
台風6号の波は出ていません。とても帆走しやすい海面でした。防水デジカメを忘れたことが悔しいです。

　片付けをして、身体も洗いました。ハーバーからヤッシーパークまで歩きました。
紫外線と大潮で出着艇か、きつかったです。今筋肉痛になっています。

　なんかPCの調子が悪く、旧聞になりますが、２０２６年５月１６日に夜須に「海の散帆」に行きました。上天気。梅雨入り前の絶好の晴天でしたので、夜須のハーバーに朝から行きました。当日はシニア・ヨットクラブのIさんとKさんも来て一緒に海に出ました。

　高知大学と医学部のヨット部が海に出ていました。良い天気で海上は波もなく、程よく風も吹き最高のセーリングができました。しかしとうじつは大潮で予想以上にハーバーの斜路前の海面が干上がり、ヨットの出艇、着艇時には苦労しました。

　大潮で干潮時にはハーバーからの出着艇がとてもしんどい。斜路の目の前に陸地が現れると大変です。でも潮目はどうしようもないので。苦労して出て、苦労して戻りました。

　海へ出ますと波もなく快適な海の散帆が出来ました。シニアヨットクラブのKさんとIさんも艇を出しました。またハーバーで「西村さん久しぶり！」と声がけしてくる若者がいました。誰だろうと思案していますと「Jです。高知へもんて（戻って）きました。」と言います。

　中学・高校とヨットをしていたJ君でした。８年ぶり。話を聞くと北海道の大学へr進学。卒業後は愛知県の会社に就職。今は南国市で起業して働いているとか。頼もしい若者が戻ってきました。

　２０２６年５月１６日ですが、梅雨入り前の最高の天気であるので朝から来ました。
慎重に艤装しました。シニアヨットクラブのKさんとiさんが来ました。
一度上がりランチしようと思ったときに来られました。大潮で出るのが大変。遅いランチしています。

　２０２６年５月１６日（土）ですが、朝から上天気。梅雨入り前の絶好の晴天でしたので、夜須のハーバーに朝から行きました。梅雨入り前の夜須での散帆をしました。

　大潮で干潮時にはハーバーからの出着艇がとてもしんどい。斜路の目の前に陸地が現れると大変です。でも潮目はどうしようもないので。苦労して出て、苦労して戻りました。
　海へ出ますと波もなく快適な海の散帆が出来ました。シニアヨットクラブのKさんとIさんも艇を出しました。

　またハーバーで「西村さん久しぶり！」と声がけしてくる若者がいました。誰だろうと思案していますと「Jです。高知へもんて（戻って）きました。」と言います。中学・高校とヨットをしていたJ君でした。８年ぶり。話を聞くと北海道の大学へr進学。卒業後は愛知県の会社に就職。今は南国市で起業して働いているとか。頼もしい若者が戻ってきました。

　４月からYASU海の駅クラブ職員になったA君もそうですが、中学・高校とヨットしていた若者が、進学・就職で県外へ行かれてUターンしてハーバーへ戻ってくることは嬉しい。お爺さんは嬉しいです。

　海は温厚で午後からも乗りました。全身筋肉痛になりました。

　２０２６年５月１０日ですが、夜須のハーバーに来ています。上天気です。
　梅雨入りも近所の紫陽花の状態からしたら近いと思います。貴重な天気を１２０％楽しみたい。

　家内が「お父さんの命日は１２日でした。」と言いました。８年前に父が他界した時は、夜須の海の上でした。前日に父と病院で面談し、ゼリーを食べらしました。
「明日はいい天気たから朝から海に遊びに行く予定。帰りに寄るけれど夕方に来る。」と言いました。
　父は「行って来い。」と言いました。元気な声てした。海の散帆を知れいる間に父は亡くなりました。

　海で癒されていましたので、葬儀までの対応も落ち着いて出来ました。父のお陰です。　
　今日の海も父を偲んて浮かびます。

　昨日今日は、国体予選（青森国体）をヨット連盟主催で選考を沖合でしているようです。
　皆が出艇後にヨットを出しました。

　海へ出ましたが、風は年寄りに優しい微風、波がありませんでした。出艇時に風が弱くて苦戦しました。
　沖合では、青森国体予選がされていたようです。服装はウエットスーツではなく、アンダータイツに合羽のズボンを着用、上半身はTシャツを着用しました。

　出艇時には海水温が低いと感じましたが、帆走していますと寒くは感じませんでした。国体選考レース海面とは遠く離れた海面で帆走していました。
　潮風は心地よく、いい脳幹トレーニングになりました。最高の１日でした。

　２０２６年５月５日（子供の日・祝日）ですが、「温厚な」お天気でしたので、朝から夜須のハーバーに行っておりました。こどもの日に老人の海の散帆をしました。２日に潮風に友人と散歩にきましたが、今日は海の散帆（脳幹トレーニング）に来ました。

　年寄り向きの優しい風が吹いています。慎重に艤装しました。
　風は意外に冷たいので、ウェットスーツを着用し、慎重にぎ装し海に出ました。高知大学ヨット部が６艇でていました。

　満潮から少し後でしたので出艇しやすい。波も穏やか。風も程よく年寄りには優しい。気持ちが良いセーリングが出来ました。健康を維持するための「脳幹トレーニング」に帆走はなっています。最高でした。

　ランチは早朝の散歩時にコンビニで購入したお結びを食べました。いつもの夜須の訪休みにでした。ランチ後に海を見ていたら引き潮になっていていました。引き上げるのが年寄りには重労働。諦めも肝心ですから。

　ゆったりした気分で片付けました。最高の気分です。首肩の凝りや、ストレスもすべて改善しました。早退したので、渋滞にも遭わずにすいすいと帰宅できました。最高でした。

　２０２６年４月２５日は夜須へいきました。
どん曇ですが、時に日差しもありました。
九時過ぎにハーバーに来ました。

　すでに高知大学ヨット部の皆さん方が大勢来ていました。
新入生体験帆走をするのでしょう。こちらは慎重に艤装をしました。

昼に一度上がり、おむすびと卵焼きを食べて、午後から出ます。

　２０２６年４月２５日ですが、夜須のハーバーに朝から行きました。昨日まで雨の予報が出ていました。どん曇り出、もやまでかかりだめかと思いましたが、ウエットスーツに着替え出艇しました。

　意外にも波はなく（波浪注意報が出ていましたが）、しかも年寄りに優しい適度な風が吹きました。沖合まで行きました。遠くに赤岡海岸では明日（２６日）に開催される「どろめ祭り」のテントが張っていました。

　高知大学ヨット部の４７０とスナイプが１２艇ほど出ていました。午後前からシニアヨットクラブのKさんが来られ、Iさんも来ました。

　午後からは風も上がり、快適な帆走となりました。とても爽快な気分になりました。なにせ「面白くないこと」の連続でしたから。気をとりなして明日から頑張ります。

　最高の帆走日和となりました。良い脳幹ントレーニングになりました。

心身のバランスは、毎日の散歩、読書と海の散帆から

　このところの猛暑とW杯の早朝放映の連続で体調が今一つ。梅雨の間は「海の散帆」も行っていませんから。やはりネットでSNSとかニュースなどをだらだら見てると疲れますね。

　やはり紙媒体の書籍をじっくりと読み、ノートに印象に残った表現などを書き写し、読書感想文を書いて、はじめて「本を読んだ」ということになります。めんどうくさいアナログ人間です。

　早朝の散歩は６月からサッカーワールドカップ北中米大会２０２６が始まると、早朝に試合があるので、早寝早起きしてみていました。そうなると散歩する時間が少なくなります。調子が悪くなりますね。

　それも７月２０日の決勝戦でお終いですので、４年に１度の行事ですから。

　私にすれば２０１８年ロシア大会前の５月に父（享年９９歳）が亡くなり、２０２２年カタール大会の決勝戦の時に母（享年９７歳）が亡くなりました。

　来週からは朝の散歩は可能になります。夜も就寝時が暑くて慣れないので寝苦しい。とはいえ、年寄りなので無理はしません。エアコンも使用するし、ウインドウファンも稼働させます。
　暑熱順化で体もそこそこなれるだろうし、エアコンも使用できるようなら使用して夏をのりきります。梅雨明けしたので海の散帆にも行ってみたい。暑いので半日コースでお試しから再スタートです。

梅雨の中休みの海の散帆

２０２６年６月１３日ですが、梅雨の中休みでもあり、「温厚そうな」お天気なので、お爺さんは朝早くから夜須のハーバーに来ました。１２日からサッカーW杯も始まり、何かと「多忙」です。

　若者のM君もやってきて、愛艇のトッパーをぎ装しています。海の上ではすれ違いました。中潮でしたが、出艇時は干潮で苦労しました。

　また最近はあまりにも悩みが多くて、文章で簡便に表現できませんが、ストレスまみれになっていますから。とにかく海に浮かびたい。潮風に吹かれたい。陸の上とは異なる感覚に浸りたいのです。

　期待どうりでした。波はなく、風は「年寄りに優しい風」。しかも「かんかん照り」ではなく、ほどよく曇り、暑さは苦痛になりませんでした。今日来れて本当に良かった。海は最高です。

　若者のM君も来ていました。愛艇でセーリングしていました。

　海の上からの撮影も今日はできました。デジカメも忘れないように持参しましたから。海の上のまった感をみなさんにもお裾分けします。いい天気なのに海へ出ている艇数が少なくいい写真は撮れませんでした。

　また昼食は地元の訪で、お結び３個と卵焼き（７００円）でした。この２回ほどコンビニのお結びとサンドイッチでしたが、お結びは訪が美味しい。卵焼きも美味しい。

　海の散帆のおかげで
頭はすっきり。首や肩の凝りもなくなりました。エネルギーをチャージしました。事業も地域活動も困難な道のりがあります。でも「あきらめたくない」という「根拠のないやる気」が出てきました。

　なんとかなるのではないかと思うようになりました。海の散帆が大事です。帰り際に香南市のホテル前を通過しました。「記念碑」の跡形もなく整備されていました。

梅雨入り直前の海の散帆

　２０２６年５月３０日（土曜）ですが、梅雨入りは間近の海の散帆。晴天の休日なので、迷わず夜須に海の散帆に来ました。
日中は３０度近くになるらしい。出艇準備は日陰の全くないコンクリート床面でヨットの艤装をします。

　暑さに負けないように、氷結したスポーツドリンクを保冷箱に入れて持参しました。
年寄りなので体調を維持しながら海に出ます。
ところが、なんと防水デジカメを忘れました。今日は青森国体ヨット競技の男子の選考レースとか。M君も８年ぶりの参加とか。冬目に海上で見ましたが、なかなか見ごたえがありました。いい写真が撮れず残念無念です。

　ランチが終わったらもう一度海に出ました。

　午後からも、海に出ました。シニアのBさんも海に出ていました。
台風6号の波は出ていません。とても帆走しやすい海面でした。防水デジカメを忘れたことが悔しいです。

　片付けをして、身体も洗いました。ハーバーからヤッシーパークまで歩きました。
紫外線と大潮で出着艇か、きつかったです。今筋肉痛になっています。

梅雨入り前の海の散歩

　なんかPCの調子が悪く、旧聞になりますが、２０２６年５月１６日に夜須に「海の散帆」に行きました。上天気。梅雨入り前の絶好の晴天でしたので、夜須のハーバーに朝から行きました。当日はシニア・ヨットクラブのIさんとKさんも来て一緒に海に出ました。

　高知大学と医学部のヨット部が海に出ていました。良い天気で海上は波もなく、程よく風も吹き最高のセーリングができました。しかしとうじつは大潮で予想以上にハーバーの斜路前の海面が干上がり、ヨットの出艇、着艇時には苦労しました。

　大潮で干潮時にはハーバーからの出着艇がとてもしんどい。斜路の目の前に陸地が現れると大変です。でも潮目はどうしようもないので。苦労して出て、苦労して戻りました。

　海へ出ますと波もなく快適な海の散帆が出来ました。シニアヨットクラブのKさんとIさんも艇を出しました。またハーバーで「西村さん久しぶり！」と声がけしてくる若者がいました。誰だろうと思案していますと「Jです。高知へもんて（戻って）きました。」と言います。

　中学・高校とヨットをしていたJ君でした。８年ぶり。話を聞くと北海道の大学へr進学。卒業後は愛知県の会社に就職。今は南国市で起業して働いているとか。頼もしい若者が戻ってきました。

梅雨入り前の海の散帆

　２０２６年５月１６日ですが、梅雨入り前の最高の天気であるので朝から来ました。
慎重に艤装しました。シニアヨットクラブのKさんとiさんが来ました。
一度上がりランチしようと思ったときに来られました。大潮で出るのが大変。遅いランチしています。

　２０２６年５月１６日（土）ですが、朝から上天気。梅雨入り前の絶好の晴天でしたので、夜須のハーバーに朝から行きました。梅雨入り前の夜須での散帆をしました。

　大潮で干潮時にはハーバーからの出着艇がとてもしんどい。斜路の目の前に陸地が現れると大変です。でも潮目はどうしようもないので。苦労して出て、苦労して戻りました。
　海へ出ますと波もなく快適な海の散帆が出来ました。シニアヨットクラブのKさんとIさんも艇を出しました。

　またハーバーで「西村さん久しぶり！」と声がけしてくる若者がいました。誰だろうと思案していますと「Jです。高知へもんて（戻って）きました。」と言います。中学・高校とヨットをしていたJ君でした。８年ぶり。話を聞くと北海道の大学へr進学。卒業後は愛知県の会社に就職。今は南国市で起業して働いているとか。頼もしい若者が戻ってきました。

　４月からYASU海の駅クラブ職員になったA君もそうですが、中学・高校とヨットしていた若者が、進学・就職で県外へ行かれてUターンしてハーバーへ戻ってくることは嬉しい。お爺さんは嬉しいです。

　海は温厚で午後からも乗りました。全身筋肉痛になりました。

夜須に来ています。

　２０２６年５月１０日ですが、夜須のハーバーに来ています。上天気です。
　梅雨入りも近所の紫陽花の状態からしたら近いと思います。貴重な天気を１２０％楽しみたい。

　家内が「お父さんの命日は１２日でした。」と言いました。８年前に父が他界した時は、夜須の海の上でした。前日に父と病院で面談し、ゼリーを食べらしました。
「明日はいい天気たから朝から海に遊びに行く予定。帰りに寄るけれど夕方に来る。」と言いました。
　父は「行って来い。」と言いました。元気な声てした。海の散帆を知れいる間に父は亡くなりました。

　海で癒されていましたので、葬儀までの対応も落ち着いて出来ました。父のお陰です。　
　今日の海も父を偲んて浮かびます。

　昨日今日は、国体予選（青森国体）をヨット連盟主催で選考を沖合でしているようです。
　皆が出艇後にヨットを出しました。

　海へ出ましたが、風は年寄りに優しい微風、波がありませんでした。出艇時に風が弱くて苦戦しました。
　沖合では、青森国体予選がされていたようです。服装はウエットスーツではなく、アンダータイツに合羽のズボンを着用、上半身はTシャツを着用しました。

　出艇時には海水温が低いと感じましたが、帆走していますと寒くは感じませんでした。国体選考レース海面とは遠く離れた海面で帆走していました。
　潮風は心地よく、いい脳幹トレーニングになりました。最高の１日でした。

５月５日は脳幹トレーニング

　２０２６年５月５日（子供の日・祝日）ですが、「温厚な」お天気でしたので、朝から夜須のハーバーに行っておりました。こどもの日に老人の海の散帆をしました。２日に潮風に友人と散歩にきましたが、今日は海の散帆（脳幹トレーニング）に来ました。

　年寄り向きの優しい風が吹いています。慎重に艤装しました。
　風は意外に冷たいので、ウェットスーツを着用し、慎重にぎ装し海に出ました。高知大学ヨット部が６艇でていました。

　満潮から少し後でしたので出艇しやすい。波も穏やか。風も程よく年寄りには優しい。気持ちが良いセーリングが出来ました。健康を維持するための「脳幹トレーニング」に帆走はなっています。最高でした。

　ランチは早朝の散歩時にコンビニで購入したお結びを食べました。いつもの夜須の訪休みにでした。ランチ後に海を見ていたら引き潮になっていていました。引き上げるのが年寄りには重労働。諦めも肝心ですから。

　ゆったりした気分で片付けました。最高の気分です。首肩の凝りや、ストレスもすべて改善しました。早退したので、渋滞にも遭わずにすいすいと帰宅できました。最高でした。

夜須で海の散帆を満喫しました。

　２０２６年４月２５日は夜須へいきました。
どん曇ですが、時に日差しもありました。
九時過ぎにハーバーに来ました。

　すでに高知大学ヨット部の皆さん方が大勢来ていました。
新入生体験帆走をするのでしょう。こちらは慎重に艤装をしました。

昼に一度上がり、おむすびと卵焼きを食べて、午後から出ます。

　２０２６年４月２５日ですが、夜須のハーバーに朝から行きました。昨日まで雨の予報が出ていました。どん曇り出、もやまでかかりだめかと思いましたが、ウエットスーツに着替え出艇しました。

　意外にも波はなく（波浪注意報が出ていましたが）、しかも年寄りに優しい適度な風が吹きました。沖合まで行きました。遠くに赤岡海岸では明日（２６日）に開催される「どろめ祭り」のテントが張っていました。

　高知大学ヨット部の４７０とスナイプが１２艇ほど出ていました。午後前からシニアヨットクラブのKさんが来られ、Iさんも来ました。

　午後からは風も上がり、快適な帆走となりました。とても爽快な気分になりました。なにせ「面白くないこと」の連続でしたから。気をとりなして明日から頑張ります。

　最高の帆走日和となりました。良い脳幹ントレーニングになりました。