健康問題

2017.02.17

2月17日のはりまや橋サロン


 先週は得意先との商談で、母をはりまや橋サロンへ連れて行けませんでした。でもその日は高知市はとっても寒く、私の体調も最悪(体がねじれていました)ので。

 今週は各地で「春1番」(強い南風)が吹いているようで、気温が上がるとの予報。ですが高知市はどん曇りで時折雨模様。母(91歳)をはりまや橋商店街へ連れては行きますが、歩行補助車は持ってはいけないですね。
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 いつものようにコロッケ屋さんで夕食用を購入しました。10円饅頭も買いました。

 谷ひろ子さんのお店で焼き菓子を買いました。シフォン・ケーキも買いました。そして母とぜんざいを食べました。
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 今日の活き活き100歳体操は、暖かい予報が出たので12人の元気な高齢者の皆様が参加していました。(先週は8人寒い中来ていたそうです。)


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2017.02.15

寒さで父(97歳)の体も硬直気味です


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 今朝は朝1番に父は主治医である植田医院へ行きました。

「血液検査の結果は小康状態です。クレアチリン値も許容範囲です。鉄分も基準内で鉄分不足での貧血ではないですね。腎性貧血も徐々に改善してきています。寒いので体の動きは悪いですが、転倒しないように気をつけてください。」と植田一穂先生。

 今朝は血圧も97-50と低めでしたが、点滴は綺麗に左腕に入り無事に時間内(30分程度)で終わりました。週に3回通院し、その都度点滴治療をしていますが、点滴が上手くいくときと、行かないときがありますね。

 今日は日中は移動性の高気圧に覆われ、風も弱めで、気温も上がる予報。業務のめどもつきましたので、午後から父を連れて、ゴルフ・リハビリへ行く予定です。週末はまた冷え込みが厳しいとの予報も出てますから。

 先週末をパスしたので行きたいのか、昼食後すぐに事務所へ降りて来ています。こちらも仕事の段取りなどがあり、すぐには出れませんが。

 父はリハビリ・ゴルフへ行きました。

 昼食後、父(97歳)はいそいそと事務所へ降りて来ました。リハビリ・ゴルフへ行きたいからです。昼休みの時間ですが、水曜日はこだわり生協の配達日。食材の仕分けを家内はしていて忙しく、それが終わってから昼食を取りますので遅くなります。

 それでも手早く終わったらしいので、父の希望どうりリハビリ・ゴルフへ行きました。気温は往路が10度、復路は11度でした。風は南風で弱めでした。
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 いつものように自己流の体操をして、経口補水液にて水分補給します。あまり寒さは感じないようで、快調に球を打っています。父の練習の合間は、昨日発売の週刊現代を読んでいました。
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 休み休みですが気持ちよく125発父は打ちました。今日は調子が良かったらしく上機嫌でした。週末はまたも寒気が南下の予報が出ています。日曜は高知龍馬マラソンが午前中にありますから。暖かく風が弱く、父の調子が良い日は今日しかありませんでした。
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 リハビリ・ゴルフには最適な陽気でした。

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2017.02.05

父(97歳)のリハビリ・ゴルフ

 2017年2月5日は雨が降り続きました。そんな中午前中に父(97歳)のリハビリ・ゴルフに付き添いました。往路の温度は7度。復路は8度。暖かいと言う天気予報でしたが、寒く感じます。
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 いつものルーチンですが、自己流の体操をして、こまめに経口補水液で水分補給しています。今日は体調が良いようで球も大部分が真っ直ぐに飛んでいるようです。先週はへばり気味でしたが、今日はへばりませんでした。
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 相変わらず歩行速度は遅く、階段昇降も喘ぎ喘ぎです。焦らず体力をつけるしかありません。介護予防通所リハビリが週3回から週4回に増えましたので、少し期待しています。
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災害時非常食備蓄は、各自自己責任で

  あるメールマガジンに掲載されていた記事。大都市部での災害対応のようですが、共通する項目もあるので、シェアしました。また「災害準備は自己責任が原則」という言葉にも納得しました。一利はありますね。

「また、非常食や備蓄に関して最も大事なのは、「人に言わない」ということに尽きます。備蓄をしているというのを自慢げに言っているのは、非常時に頼りにしてくれと言っているのと同じでしょう。装備品を自慢しているプレッパーズはプレッパーズにあらず!

汚い発想かもしれませんが、備えてなくて死ぬやつは自業自得なわけで、自衛の基本は他人なんぞより自分が助かる…を最優先事項にするわけなので、常日頃から様々な危機管理について、うっすらでも良いので「どうしたらいいか」を脳内非常訓練しておくと、何倍も「非常食」を活用できるんじゃないでしょうか?」という考え方もありですね。

 http://www.mag2.com/p/news/233587

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2017.02.03

2月3日のはりまや橋サロン

 今日は節分。明日は立春です。今日は昼から高知市は寒気が緩んできたように感じます。午後からは母(91歳)と一緒にはりまや橋商店街へ繰り出しました。
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 お天気ですので、歩行補助車を出します。
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 まずは夕飯のコロッケを購入します。
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谷ひろ子さんのお店でも焼き菓子を購入します。
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10円饅頭もおやつに買いました。
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 暖かいぜんざいも母と一緒に食べました。わたしは甘いものは苦手ではないので、甘党なのかと思いますね。お酒の方はあまり得意ではありませんから。

 今日の活き活き100歳体操(介護予防体操)は13人が来ていました。冷たい風が吹き込まないので、皆さん元気にやっておりました。
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 横田胃腸科内科へ行きました。
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 午後3時前に活き活き100歳体操体操が終わり片付けしました。、事務所で父(97歳)と合流し、両親揃って横田胃腸科内科へ行きました。横田哲夫先生の診察を受けました。
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 血圧は父は134ー76、母(91歳)は122-64です。正常な血圧をキープしているようです。 です。横田先生曰く「特に医学的所見は見当たらない」とのこと。ようは健康であると言うことです。
家族には何よりのことですね。
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 ただ横田先生が「今日はインフルエンザの患者さんが5人来院しました。」と言われていました。手洗いやうがいをして予防に努めないといけないですね。
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2017.02.01

父は歩行訓練を自主トレしました。


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 もうすぐ節分(3日)ではありますが、今日の高知市は午後から風が出て寒くなりました。そんな中父(97歳)ですが、歩行練習の自主トレをしました。

 お試しで借りているユニバーサル・ジョイントが設置面についている杖を右手に持ち若松町方面へ歩きました。行は1度の休憩。帰りは2回の休憩で戻って来ました。
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 夏以降足腰が衰えていましたが、半部ぐらいは回復したようです。水曜午後も介護予防通所リハビリ施設に申し込みをしていましたが、空きがなく自主トレとなりました。

 父が歩いている間は、こちらはすべて後ろ歩きしています。普段使用しない足の筋肉を使うので、こちらもいいトレーニングになっています。

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2017.01.30

父は植田医院へ行きました

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 週初めの月曜日と、水曜日、金曜日の週3回は、父(97歳)の主治医である植田医院へ行きます。診察と点滴を行い、月に1度は腎性貧血予防の注射をしています。

「貧血は随分解消されてきました。もう1歩です。クレアチリン値は2.18で小康状態です。この調子で冬場を乗り切りましょう。」と植田一穂先生。
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 超高齢者の冬は3月までです。インフルエンザも学童を中心に流行期のピークになってきています。3年前には父は3月にインフルエンザになりました。ノロウィルスなど冬場は超高齢者にとっては怖い時期ですので。

 なんとか自分の足でゆっくりと歩いています。ゆっくりですが自力で車へも乗りこんでいます。午後からは父は介護予防通所リハビリへ行きます。
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2017.01.28

父のリハビリ・ゴルフ


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 今朝は寒気が緩んだ感じですね。年末・年始のような穏やかな冬の天気のようです。父(97歳)の付添でゴルフ練習場へ行きました。
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 レンタルで杖を借りました。こちらも歩行練習を兼ねています。会d難昇降も試しています。
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 いつものように自己流の体操をして、水分補給して、球を1発・1発ゆっくりと打っています。その間は私は読書タイムです。
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今日は階段昇降がしんどそうでした。足がなかなか上がらず時間がかかりました。杖は一定の効果はあるようです。
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 終われば温厚そうなお天気なので夜須での「海の散帆」へ出掛けます。

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2017.01.27

超高齢の両親は元気です


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 今朝は寒気の緩んだ高知市です。北日本は大荒れのようですが、四国は今日は穏やかな1日でした。父(97歳)は朝1番に植田医院へ。貧血予防の注射もし、点滴(週に3回)しました。なんとか自力でゆっくりですが歩いてはいます。
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「腎機能は小康状態ですね。まだまだ寒いので感染症にならないようにしてください。」と植田一穂先生。この時期正直医療機関へ行きたくはないですね。
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 昼食後は母(91歳)の付添ではりまや橋商店街へ行きました。先週の厳しい寒さから言えば緩んではいますが、午後から日差しが亡くなったので、暖かくはありませんでした。
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 今日は私も息子もそれぞれが別の新年会。夕飯用のコロッケは買いませんでした。直接谷ひろ子さんの焼き菓子を母は買いました。
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 10円饅頭をおやつに買いました。ぜんざいも食べました。
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 今日の活き活き100歳体操(介護予防体操)は、12人の参加者がありました。母は当初寒いので「帰りたい」と言っておりましたが、体操仲間が来られるとニコニコして話しをしていました。

 元気に体操をしていました。
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途中横田政道さんが立ち寄られ、谷ひろ子さんのお店でコーヒーとお菓子を飲んで食べて、下知地域の将来を懇談しました。

もう少しすると今年2回目の背広に着替えて新年会へ行きます。お酒を飲むと太るから困ります。明日は早朝は五台山農園へ。父のゴルフ・リハビリに付添い、お天気が温厚なら久々の「海の散帆」を少々。無理ならインドアのトレーニングする予定です。でもお酒を飲んだら、それを1日では消費できませんね。

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父は歩行の自主トレしました。


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 2017年1月25日(水)ですが、午後から少し時間が取れましたので、父(97歳)の歩行練習の自主トレに付き添いました。ここ3日ぐらいの寒気が緩み,風も弱くなりましたので。
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 24日にお試しで借りた杖を2種類持って行きました。最初の物は安定性はありますが、使い勝手が悪いとの事。早々に使用を辞めました。
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 ユニバーサル・ジョイントが杖の下部についているタイプは、今まで杖替わりに使用してきたウォーキング・ポールタイプなので使い勝手が良いようです。
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 自宅から400M先まで歩きました。行きはは1度の休憩、帰りは2度の休憩で往復できました。

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