健康問題

2017.05.26

母ははりまや橋・サロンへ行きました。

 今日の高知市は晴天となり日差しがきつい。午後からは母(91歳)の付添ではりまや橋商店街へ行きました。
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 歩行補助車を出しました。最初にコロッケ屋さんで夕飯のコロッケを購入しました。
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 次にパン屋さんで母はクッキーを買いました。
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 谷ひろ子さんのお店で焼き菓子を買いました。100歳体操(介護予防体操)まで時間がありましたので、コーヒーを母と一緒に飲みました。
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 今日の活き活き100歳体操は、16人のお元気な高齢者の皆さんが参加していました。
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コロッケ・ひろっちゃんで母と3ショットしました。

 はりまや橋商店街で活き活き100歳体操(介護予防体操)が終わり、母と一緒に魚の棚商店街を通過していました。
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 そしたら細川洋伸さんとお母さんがおられました。全国賞を獲得した「子コロッケ大賞」の表彰状を見せてもらいました。
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 母と細川さんのお母様と3ショットを撮影していただきました。

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2017.05.22

父の血液検査の指摘点


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 2017年5月22日(月)は父(97歳)の通院で植田院へ行きました。今週は月曜と木曜と金曜の週3回の通院です。その都度診察と点滴をします。

「クレアチリン値、尿素窒素、カリウムは安定して小康状態をキープされています。尿酸値も5・8で立派です。

 ただヘモグロビン値は8.9で低いです。10以上にならないといけないですね。エポジンの注射や服薬もしています。腎性貧血だけが気になるところです。」と植田一穂先生。今日はビタミンの薬を処方いただきました。
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 足腰の衰えもあるでしょうが、ふら付きが最近目立つ父です。目離しすると転倒する危険性もあるので、歩くときは手を繋いで歩くようにしています。重心がぐらぐらしているのがわかります。
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 今はなんとか2歩足歩行ができています。植田医院からの退出の際は怖いので、私が靴を履かせています。駐車場の椅子に腰かけて立ち上がることは何とかできます。自動車への乗り込みも出来ます。
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 ふらつきが止まれば足腰も丈夫になりつつあるので、健康をより維持できると思います。帰り際に、ゴルフ練習場の「プリペイトカード」を購入しました。1000円で125発のカードが、こちらでは950円で購入できますので。昼食後は父は介護予防通所リハビリへ行きました。
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2017.05.21

超高齢者の両親ですが、運動をしてきました。


父(97歳)はゴルフ・リハビリへ行きました。
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 2017年5月21日(日曜)は、父はゴルフリハビりに行きました。晴れの予想ですが、どん曇り。往路のラビータの気温表示は20度。涼しいです。

 いつものように自己流の準備体操をして、水分補給(OS-1)の経口補水液を保冷箱で冷やして持って行きました。運動して汗を掻いて水分補給して、夏仕様の体に慣らしていかないと超高齢者は夏が乗り切れないのです。
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 ゆっくりと125発打ちました。階段登りもなんとか行きますが、足元はおぼつかない。
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 目離しは出来ません。復路の気温表示は25度。夏日になりました。

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 母(91歳)と一緒にお菓子屋さんまで散歩しました。
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 父のゴルフリハビリから戻りますと、母がお出かけする服装で待ち構えています。母の方も運動が必要なので、歩行補助車を出して一緒に散歩に出掛けました。
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 お菓子屋さんでは、まんじゅうやどら焼きを買いました。お店の人が、お茶と茶菓子を出してくれました。母と一緒にお茶しました。
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 買い物好きな母なので、気がまぎれるようです。常に努力して歩きませんと、歩けなくなりますから。

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2017.05.19

母とはりまや橋サロンへ行きました。

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 2017年5月19日ですが、昼食後母(91歳)と一緒にはりまや橋商店街へ繰り出しました。晴天なので歩行補助車を持って行きました。最初にコロッケ屋さんで、夕飯用のコロッケを購入しました。
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 次の露店のパン屋さんで、クッキーを母は買いました。
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 谷ひろ子さんのお店では、焼き菓子を購入しました。またコーヒーを頼みました。母とお茶しました。
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 活き活き100歳体操は、日差しがきついのでテントの下で行いました。今日も元気な高齢者の皆さん方が参加しています。
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 15時半からネット回線の接続の調査にNTTの人が来ることになっていますので、体操が終わりますと帰宅しました。

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2017.05.18

いの町議選期日前投票に行きました。


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 うちの両親(父97歳・母91歳)は、いの町の住民です。それで16日告示、21日に投票が行われます町議会選挙の期日前投票に連れて行きました。会場のすこやかセンターにて入場券と投票用紙をひきかえて投票しました。
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 今日は爽やかな晴天。気温も23度前後で湿度も50%程度です。高齢者にも動きやすい。久しぶりにいの町の父の古家へ行きました。(現在は息子が住んでいます。)
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 ご近所のご夫婦に挨拶し、久しぶりの再会に話が弾みました。東隣の家屋が解体され更地になっていました。誰が来られるのか、家屋が建つのか詳細はわからないとのこと。

 80歳代夫婦とお話し、90歳代夫婦とも再開しました。超高齢者住宅街になっております。父が尿意をもよおしました。いのの家の鍵をもっていませんでした。(息子が住んでいるんで勝手に出入りはせられんので)。ご近所のご夫婦に無理を言いまして、音入れを借りました。段差があり難航しましたが無事にクリアしました。ご迷惑をかけてしまいました。

 2人の超高齢者の付添は大変です。我親とは言え案外大変でした。

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2017.05.17

早朝の散歩をしました。

 水曜日の午前6時から五台山小の西隣の三石地区にて五台山農協婦人部の良心市(野菜販売)が行われます。水曜と土曜の早朝開催です。水曜日も五台山愛の故郷農園(市民農園)の作業日ですが、作業日は私は平日は出来ないので、自宅から徒歩で行きました。。
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 片道35分です。若松町を抜けるのに12分かかります。私の足で12分かかります。若松町の東端の住民は西にある市役所の指定の津波避難ビルであるマイセル2や下知コミュ二ティ・センターへの徒歩での避難は不可能です。まして高齢者や足腰の障害がある人は無理であることがわかります。
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 青柳橋を渡り北吸江、南吸江の住宅街を通過し、三石の良心市へ到着。今日は小さなトマトとさやえんどうを購入しました。私1人でのお買い物。
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 すぐに引き返しました。帰路の途中、南吸江で福谷さんと連れ違いました。培養土を自転車の荷台に積まれて農園に向かっておられました。

 今朝は4時半に起床。朝食をとり排便も済ませて、午前5時半に自宅を出て帰宅したのは6時40分でした。往復1時間10分の散歩でした。岡内啓明さんや、芝藤倫朗さんや牛田美香さん、北代誠さんのような「アスリート・ウォーカー」ではありませんが、醜い贅肉を少しでも減らすためにとりあえず週に1度は1時間程度の散歩を始めました。

 季節がら早朝は気持がいいですね。空腹では動けないので、先に朝食を取るので出発より1時間前の起床が必要。そうなると結構大変です。いつまで続けることができるのでしょうか。
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 ご近所の紫陽花が、開花前の状態になっています。梅雨入りは近いということでしょう。

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浦戸湾3重防護対策で低地の高知市街地は救われるのだろうか?


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 2017年5月14日に、国土交通省四国整備局が主催する「高知港海岸直轄保全施設整備事業着工式典」に下知地区減災連絡会(会長・森宏さん)代理出席していました。尾﨑正直高知県知事の話や、国土交通省の僅かな時間の説明(5分)、簡便なA43ページ程度のパンフレット等は情報の断片にしかありません。国会議員の発言も含め、断片を拾い集めてみます。誰の発言なのかは敢えて記述はしません。
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「3重防護の第1ラインは、高知新港防波堤を「粘り強い構造への補強を実施します。第2ラインは、三里・種崎・御畳瀬・浦戸地区の堤防を耐震化し、地盤沈下対策と液状化対策をします。第3ラインは、浦戸湾内部の護岸を耐震化し、地盤沈下に対応した嵩上げ、液状化対策を実施する。」(国と交通省の説明。パンフにもあり)

「県人口の45%が集中する高知市。浸水市街地に居住する県民は15万人とされる。L!想定の地震(1946年当時の昭和南海地震程度)では、耐震護岸工事が完成する15年度からは浸水の脅威は劇的に減少する。
 東日本大震災のL2想定(1000年に1度)でも、減災(津波到達時間の遅延化、浸水エリアの面積の縮小)などが期待できる。」

「歴史上記録に残る南海地震は、687年、887年、1099年、1561年、1707年、1854年、1946年と100年から200年位に1回起きる周期的な大地震。」

「完成までに15年かかります。その間に明日を担う子供たちに釜石のように、正しく津波や地震を恐れる教育が必要である。」

「3重防護が完成すれば浸水する地域も排水が容易になり、比較的短時間に排水が可能になる。」

 低地の市街地(下知地区など)が、最大2メートル地盤が沈下した状態で、果たして排水が可能だろうか?地盤沈下した地域も過去の南海地震では数年で沈下した半分は隆起するようです。でもより地盤は下がることは間違いない。

 地震と浸水で破壊された社会基盤(水道・都市ガス・電気)や道路などの復旧をする前に、地盤沈下している地域の復興・復旧をどうするのかが大問題です。

 名取市の閖上や陸前高田や南三陸町のように盛り土をするのか?低地なので最低10年ぐらいは地域へ戻れないでしょうから。震災後の盛り土工事では「地域は滅びます」。誰も住まないし、住めなくなります。

 スーパー堤防構想を下知地域は真面目に検討すべきではないのか。

 過去の民主党政権時代に悪名高い「事業仕分け」で、予算が凍結・削減されたやに聞いています。堤防の高さと同じ地盤を、高さの100倍整備する事業。高さ5メートルの堤防なら500メートルまで地盤を5メートル嵩上げします。

 スーパー堤防とは(ことバンクより)


 耐震護岸堤防(インプラント工法)と浮体式人工地盤とスーパー堤防構想(国土交通省)の組み合わせは可能ではないでしょうか?それと立体換地も
下知地区を始め、低地の高知市の市街化地区では即検討し、今すぐ実施していただきたいと思います。

 立体換地について

下知地域では立体換地が必要であると思う

浮体構造物(浮体式人工地盤)が下知を救う

 耐震護岸堤防の着工は喜ばしいのですが、それだけでは地域の「悩み」や「苦悩」はなくなりません。

 今年度の下知地区防災計画で、より地域の「事前復興まちづくり計画」をb議論し、練り上げていきたいと思います。

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2017.05.16

母(91歳)は歯医者へ行きました。


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 2年ほど前に歯科医師へ行き、欠けた歯を付着させて以来ご無沙汰の歯医者です。認知症の進行で、まともに自分では歯も磨いていないようです。というか歯磨き習慣すら忘れています。さぞかし歯も傷んでいるのではないでしょうか。
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 検査と診断をしていただきました。父(97歳)同様に6本ぐらい駄目になっている歯があるうようですが、32ある歯のうち26本ぐらいは残存しているようです。「80-20」(80歳で20本の自分の歯を残す)ことにはなるでしょう。
 虫歯や欠けた歯があるようです。負担にならない治療と手入れをしていくことにしました。認知症対応の歯科医の研修も受講されておられる歯科医院のようです。
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2017.05.15

父と自分の通院で1日が終わりました。


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 月曜日は、父(97歳)の植田医院への通院の日です。植田先生の診察は異常はありませんでした。点滴に普段より時間がかかりました。

事務所へ戻ると、私の通院です。2週間ぶりにおの肛門科へ。1時間待って診察を受けました。
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「いぼ痔はだいたい治っていますが再発することもあります。1か月分の塗り薬があります。また1か月後に来てください。」とのことです。

午後からは、嶋本歯科へ行きました。歯茎の腫れは引き、初期の虫歯の治療と、連休中に外れた金属の被せを接着していただきました。歯医者の治療は口の中で土木工事を施工しているようなものですね。機械を使用して削ると頭へ響きますね。
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 治療は今日で終わりました。帰りに歯科医師会の提唱している「80-20」運動に、父(97歳)がエントリーするので「高知県いい歯の表彰(熟年者の部】審査表」をいただきました。

 それに必要事項を記入し、高知県健康政策部健康長寿政策課歯科保健担当係へ送付します。ちなみに父ですが、32本の歯があるなかで27本が現存しています。現存率84.3%です。喪失した歯は5本ですが、健全な歯は7本あるようです。
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 97歳にして27本の歯があるから、歯のほうは健康であるのではないでしょうか。私も見習い今回徹底的に歯の治療をしました。

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2017.05.14

父はゴルフ・リハビリに行きました。

 昨日とうって変って今日は絶好の晴天。夜須のヨットレースは絶好のセーリングが出来たことでしょう。うらめしい。午前中の高知港海岸直轄保全施設整備事業着工式典の終了後は、キタムラで新しいデジカメを購入。出費が痛い。昼食後父(97歳)のゴルフ・リハビリです。

 暑さ対策として冷えたOS-1(経口補水液)を2本持って行きました。新しいデジカメはフル充電が必要との事で、まだ使用していません。
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 いつものように自己流の体操をして、水分補給はOS-1。幸い日陰になり風も通りました。暑くないようで快適に125発を打ちました。写真はガラケーで撮影しましたので、たくさんは撮影できませんでした。

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