健康問題

2017.04.24

父(97歳)の血液検査の結果


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 2017年4月24日に父は植田医院へ行きました。診察をして点滴しました。

「血液検査の結果は良好です。クレアチリン値も2.02で小康状態。尿素窒素もカリウムも悪くはありません。ヘモグロビン値が9・4で10を下まわっているのが良くないだけです。」とのことです。

 他の数値、尿酸値は5・6で私の7・1より数値がいい。総コレステロール値はわたしは230でボーダーですが父は123と低めです。腎機能だけが悪くて他は良好な父です。

 一方体力測定ですが、総じて横ばいです。超高齢者はスロートレーニングをしたからと言ってすぐには身体機能は向上しません。衰えを抑止する効果はあります。

 今週から介護予防通所リハビリの父の回数が1回増加し、週に5回となりました。身体機能維持になれば幸いです。
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2017.04.23

叔母(86歳)と両親の懇談会


 昨年3月から特養に入所している叔母(86歳)と両親(父97歳)母(91歳)との懇談が実現しました。段取りいただきましたのは、従兄弟の田植光男・慧子さん夫婦です。

 田植さん達は朝9時過ぎに叔母を施設に迎えに行き、水谷龍文堂の後継店である龍文堂(店主西森慶二さん)ところで待ち合わせしました。私は両親を連れて行きました。超高齢者は時間的な余裕をみていても着替えて出掛ける直前にトイレへ行くようになるのでどうしても遅れ気味になります。
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 両親のケアマネージャーであり、最初は叔母のケアマネージャーでもあった下村恵子さんも来ていただきました。昨年2月まで叔母は杖をついて歩いていた状態でしたが。昨年3月までは要支援2。要支援は包括介護支援センターの管轄になり、下村さんの手を離れました。
 
 昨年3月半ばに自宅で転倒。隣人が気が付くまで3時間ぐらい起き上がれず、救急車で搬送されました。打ち所が悪かったのかその後歩けなくなり、車椅子生活になり一時は要介護5までなっていました。今は少し回復し要介護4になっていました。

 叔母と田植夫婦と、両親と私の写真を下村さんに撮っていただきました。
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 その後に昼食会をするので、ちより街テラスのレストラン・ソレイユへ行きました。世話役の従兄弟夫婦が予約していただいていました。休日でどんどんお客が来ていて、待っている人達もたくさんいました。予約していて大正解でした。

 田植光男・慧子さんすべての段取り(叔母の送迎、昼食会の予約)などありがとうございました。
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 車椅子と超高齢者2人のグループなので予約して大正解でした。ゆっくりランチしながら懇談が出来ました。両親も昼食は完食しました。

 後から叔母の孫娘になる弥生ちゃん(うちの息子と同年輩)が、2人の子供を引き連れソレイユに現れました。高知医大の出身なので、「暑くならないうちに高知へ来たかった。」。ひ孫たちの登場に叔母も喜んでいました。日曜市で買い物していたとか。
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 叔母も半年前より元気になっていました。リハビリすれば多分歩けるようになると思いました。うちの2人の子供たち一向に縁がなく結婚しませんね。元気な子供たちを見ていて羨ましく思いました。

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2017.04.22

父のリハビリゴルフ


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 暖かくなりました。そろしろ体を夏仕様にしないといけないですね。大橋通りラビータの気温表示は往路は18度、復路は20度ですから。超高齢者は熱中症や脱水に気をつけないといけないですね。
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 父はあいかわらず自己流の体操をして、水分補給をし、球を打ちます。休憩を多くして125発を打ちました。
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 階段をゆっくりおり、上がるのはゆっくり上がります。
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 今日はどん曇りで風があったので、父はしのげたようでした。

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2017.04.21

母ははりまや橋商店街へ行きました。


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 2017年4月21日ですが、雨の予想が覆りました。母(91歳)を連れてはりまや橋商店街へ行きました。歩行補助車も持参しました。歩行に使用しています。
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 まずはコロッケ屋さんへ行きました。夕飯用にかぼちゃコロッケを買いました。
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 次に谷ひろ子さんのお店へ行き、焼き菓子とチョコレートケーキを購入しました。パン屋さんでクッキーを買いました。
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コーヒーも注文し、母とお茶をしました。
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 そして活き活き100歳体操(介護予防体操)の準備をしました。
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 今日の体操は15人が参加していました。これから季節が良くなるので参加者は増えると思いますね。
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水泳選手の体型を目指して頑張ろう

 2017年4月13日の年に1度の健康診断は、ショックでした。ウエストがメタラインの85cmをオーバーしてしましました。やはり加齢で代謝が落ち、醜い贅肉が脇腹などについています。「間食が多すぎた」のでしょう。牛乳にココアをたっぷり入れ、レンジに温めて1日4杯飲んでました。
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 これではとても水着やTシャツ姿になれません。「見苦しい親父体型」になってしまいました。嫌ですね。4月5日の献血時の検査の結果が先日来ましたが、コレステロール値が235と跳ね上っていました。運動不足なんでしょうね。

 先日スポーツ・ニュースで見かけた水泳の萩野選手や瀬戸選手のようなスレンダーな体型を理想としています。あのような爽やかな体を目指したい。
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  しかし毎日ただただ「我慢をする」とか、ストイックに「1日8000歩は歩こう」というのも嫌ですね。面白くありません。

やはり週に1度の「海の散帆」と、週に1度のジムでのトレーニングだけでは、ダイエットになりませんね。あと1回ぐらい運動のメニューを加えないとダイエットは難しいですね。

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2017.04.20

両親は介護予防通所リハビリへ行きました。


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 なんだかどん曇りになっている高知市。今にも雨が降りそうです。市内は自転車で集金に廻る予定を変更。車で行きます。

 今日は介護予防通所リハビリへ行く日です。母(91歳)は、火曜と木曜、父(97歳)は月曜・火曜。木曜・土曜が通所日です。張り切っています。
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 お蔭様で身体機能の低下に歯止めがかかりました。向上とまでは行きませんが、相当頑張っています。施設の皆様のサポートのお蔭です。

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2017.04.19

痔主のためのウォーキング

 健康診断での検便の潜血反応は「いぼ痔」との判定。18日に肛門科で診察を受けました。手術が必要なほどではないですが、要するに患部周りが血行不良になっていたからでしょう。

 仕事は基本的にデスクワークであり、毎日8時間はパソコンと向き合っているにで、運動不足になっていたと思います。それでメタ防止の効用も狙い、ウォーキングを早起きして挑戦することにしました。
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 午前5時半に自宅を徒歩で出発。土曜日に野菜を購入している五台山農協の婦人部の野菜良心市まで。そこで野菜を購入し、徒歩で戻ります。
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 若松町を抜けるのに10分ほどかかります。青柳橋を渡り歩くのに3分半かかりました。ようやく五台山登坂道入り口の交差点へ。渡って北吸江地区の集落を歩きます。
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 公民館には北吸江地区のハザードマップがあります。海に隣接し海抜も2M以下。避難場所は五台山になっています。いたるところに避難道路の表示がされています。自然の高台が全くない下知地域よりは恵まれています。
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 南吸江地区の集落を歩きました。五台山から降りてくる道路と交差します。
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その先は三石地区になります。五台山農協婦人部の良心市に到着しました。途中横田政道さんと黒岩博さんお会いしました。自宅から徒歩で32分かかりました。
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 良心市で福谷さんと大崎さんにも会いました。今日はトマトと沢庵を買いました。しばし懇談して折り返し徒歩で戻りました。戻りも32分かかりました。平日なので農園作業は出来ませんが、よろしくお願いします。

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 往復で1万歩ぐらいになるのでしょうか?継続できるのであれば散歩を日課に入れます。今朝は父(97歳)の通院の付添があります。
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2017.04.18

痔主になってしまいました。

 4月13日の健康診断で便から潜血反応が昨年に続いてありました。昨年は横田胃腸科内科で大腸内視鏡検査をしました。異常は全くありませんでした。横田哲夫先生に「いぼ痔の痕跡がある。ヨット乗りは痔になるから。(横田先生は学生時代はヨット部)」と言われていました。

 それで今日健診クリニックの紹介状をもっておの肛門科胃腸科外科に行きました。繁忙している病院で待つこと1時間半して診察していただきました。
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「言われるようにいぼ痔ですね。2か所出来ています。ただちに手術するようなものではありません。治療用の塗り薬を出しますから。」とのことでした。見ると浣腸のような容器に薬が入っています。市販の塗り薬とは形状が違いますね。
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 現在1か所歯茎も腫れていて歯科医院で治療中。体の入り口と出口で治療する事態になりました健診では。メタ気味判定も出ました。4月は年度初めで仕事も毎日せわしいこと。入口も出口も毎日使用する器官だから、きちんと治療しないといけないです。
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2017.04.16

母は美容室へ行きました

 父(97歳)のゴルフ・リハビリが終わりますと、今度は母(91歳)が待ち構えていました。ご近所のシンボル美容室へ、母と仲良く手を繋いで行きました。聞きますと昨年12月以来とか。
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 髪の毛が多い母ですが、以前(数年前)に比べますと髪の毛の伸びるスピードが遅くなったとか。カット前の写真とカット後の写真を撮りました。カット後はすっきりしていました。
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 超高齢者でも「身なりを構わないといけない。」と思います。お洒落をすることはいいことであると思いますから。

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父はゴルフ・リハビリへ行きました。


 2017年4月16日は、父(97歳)はゴルフリハビリへ行きました。往路のラビータの温度計は17度です。朝から暖かい。復路は21度(10時過ぎ)でした。

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 杖を使用し階段を下り、自己流の体操をして水分補給(経口補水液・OS-1)を飲んで、球を打ちます。風もなく日当たりも良いので少し暑かったと思います。

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 終わった後の階段登りもゆっくり登りました。車への乗りこみもなんとか自力でできます。でも見守りと介助は常に必要です。超高齢者でも2本足で歩けないといけないと思うからです。「転ばぬ先の介護」がとても大事です。


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 入れ違いにこれから母を美容室へ連れて行きます。

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