健康問題

2017.10.20

母ははりまや橋サロンへ行きました

 2017年10月20日(金)の高知市はどん曇り。12時半過ぎの事務所の気温は21度、湿度は74%。雨が予想されるお天気です。母(91歳)ははりまや橋サロンへ行くので付き添いました.雨もようなので、歩行補助車は持参しませんでした、手を繋いで歩きました

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 まずは魚の棚商店街のコロッケ「ひろっちゃん」にて夕飯のコロッケを母は買います。

 谷ひろ子さんのお店では焼き菓子ト}チョコケーキを母は買いました。活き活き100歳体操まで時間がありませんでした。会場づくりを少し手伝いをしました。
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 雨が降っていますので、テントの中で体操をしていました。今日は12人の参加者がいました。
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 今日はせわしい。戻ると父(98歳)と事務所で合流。横田胃腸科内科へ診察に行きました。「特にお2人とも医学的な所見はありません。」(横田哲夫先生)です。
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 血圧は父が140-84、母が130-82 でした。2人とも血圧は上等です。

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2017.10.19

父方の叔母(86歳)が来てくれました


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 今は施設に入っている叔母が、従兄弟の田植光男・慧子さん夫妻に付き添われて雨の中事務所へ昨日来てくれました。施設の外出許可をもらい慧子さんが県展で入選したので県展鑑賞の帰りに、昨日立ち寄ってくれました。
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 うちの両親が2人ともディ・サービスから帰った頃を見計らい来てくれました。叔母(86歳)は車椅子でないと移動できないので車から降りることは出来ませんでしたが、3月以来の再会でしたので、母とはにこやかに談笑していました。
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 叔母達が帰った後に母(91歳)に「誰に会って話をしたかね?」と聞きましたら「さあだれやったろう」と言う具合です。父(98歳)にすれば8人兄弟の唯一の兄弟姉妹の1人です。1年前は100歳の叔母と90歳の叔母が相次いで亡くなったからです。超高齢者の日常はなかなか大変です。
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 今朝早朝も父が部屋の中で転倒。大声をあげていたので起きました。点検するとどこも怪我はしていませんでした。バリヤアリーの狭い家ですので、なにがあるかわかりません。

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2017.10.17

母の口腔ケアと両親の「いい歯の表彰」

 
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 2017年10月12日は、母(91歳)に付添い歯医者へ行きました。歯磨きと歯垢取りの「口腔ケア」です。1カ月に1回歯医者へ行っています。それというのも自分では歯磨きが不十分です。たまに家内や私も母の歯磨きをしますが、うまく磨けません。
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 どうしても歯の汚れや歯垢を完全に除去することは難しい。それで月に1度歯科医師に点検していただき、歯科衛生士に歯磨きと歯垢の除去をしていただいています。

 父(98歳)も母もともに90歳を超えていますが、26~7本は自分の歯があり、入歯やインプラントの歯は1本もありません。歯医者の団体などは「80-20運動」(80歳で20本以上の歯を残そう」という運動をされています。

 それでうちの両親は90歳なので、担当のケアマネさんが「歯科医院を通じて県のいい歯の表彰にエントリーされてください。」と言われるので、両親のかかりつけ歯科医院である嶋本歯科を通じて夏ごろにエントリーしました。
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 そしたら先日高知県健康政策部健康長者政策課のほうから手紙が来ておりました。「優良賞」に両親とも選ばれたそうです。11月末に表彰状と記念品を高知県歯科医師会から郵送されてくるそうです。まずは良かったです。
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わたしも昨日歯がうずく感覚がするので歯科医師で診察を受けました。レントゲンも取りましたが、とくに虫歯も歯槽膿漏もないとのこと。
 「以前治療された歯がうずくのは、体の疲れなどで免疫力が落ちた時に、なります。体調が回復すれば起きません。酷くなったらまたご来院下さい。」とのことでした。

 私や子供たちも昔から歯は健康です。両親の歯が健康である因子が遺伝したのでしょう。それだけはいいところを継承したようです。

 わたしが子供の頃、麻雀ブームで近所の歯科医師の先生がうちへ来てマージヤンを良くしていました。お土産にわたしに必ずチョコレートを持って来てくれていました。後年虫歯治療にその歯科医院へ行きました。その先生は「あんまり虫歯にならんかったのう」と言っていました。

 口腔ケアの重要性は石巻市の河瀬聡一郎先生が昨年高知へ来られ講演いただきました。

http://futaba-bousai.cocolog-nifty.com/blog/2016/10/post-5825.html

 一般食を自分の歯でいつまでも食べられることが健康の第1歩であると両親を見ていて思いました。わたしも歯のメンテナンスを欠かさないようにしたいと思います。

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2017.10.14

父(98歳)のリハビリ・ゴルフ

 2017年10月14日ですが、朝からどん曇り。今にも雨が降るそうな空模様です。8時40分過ぎに自宅を出ました。涼しく往路の気温は22度。復路は23度でした。
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 電車通りのいたるところに警察官の姿がありました。主に信号機の周りにいるので、今月22日、23日と農業関係の行事で高知へ来られると言う皇太子夫妻のための交通規制の予行演習ではないでしょうか?
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 いつものように自己流の体操をする父(98歳)です。時折水分補給は経口補水液(OS-1)です。涼しくなったので休憩時間も少なくなり球を打ち続けます。クラブを杖替わりにする父ですが打席へはいるとしゃんとしています。
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 球は真っ直ぐ飛びますが、遠くへは飛びません。でもクラブを振り回すことが運動になります。その間は読書タイム。今私が読んでいますのは先週の名古屋出張時に丸善で購入した「世界史を創ったビジネスモデル」(野口悠紀夫・著・新潮社)です。

 帰り際は警察の交通規制の予行演習で道路が渋滞し、往路の倍の時間がかかりました。父はこれから昼食。午後からは介護予防通所リハビリです。

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2017.10.13

母と2週ぶりのはりまや橋サロン

 先週は名古屋大学での意見交換会へ参加しましたので、はりまや橋サロンは欠席しました。今日は2週間ぶりに母(91歳)と行きました。雲いきが怪しいので1本だけ雨傘をもって行きました。
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 最初の内は降雨がありませんでした。歩行補助車にて、最初はいつものコロッケ屋さんで夕飯用を購入しました。
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 次に露店市のパン屋さんでわたしはアンパン3個買いました。母はクッキーを買いました。
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谷ひろ子さんのお店では、焼き菓子とチョコケーキを買いました。そしてコーヒーと焼き菓子も注文して母と久しぶりにお茶しました。
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 今日の活き活き100歳体操は13人の参加がありました。体操の途中から結構な雨になりました。最初からテントの中に体操用に椅子を並べましたので参加者は濡れることなく体操が出来ました。
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 体操が終わった後も雨でした。幸い1本傘を持って行きましたので、母は雨に濡れることはありませんでした。「日和見天気予報」が的中しました。今年5回目の適中です。7回予想してうち5回当たりました。昔なら名人級の観天望気ですね。

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2017.10.11

松下繁行さんと意見交換しました。

 2017年10月6日は雨の中、室井研二名古屋大学大学院環境学研究科准教授と、大学院生の若山さんに、名古屋市の南区の星崎地区と白水地区を車で巡回いただき、地域特性を説明頂きました。工場や企業が多く、沿岸部で標高も低いようです。
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 南医療生活協同組合常務理事の松下繁行さん室井先生がご紹介いただき、事業所へ寄らせていただきました。松下さんを中心とする地域コミュニティ活動についてお話を伺いました。
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「私はもうすぐ70歳の段階の世代です。同世代は仕事をリタイヤされた人が多いが、まだまだ元気です。女性は地域にいろんな繋がりを創るのが上手ですが、男は下手です。そこで「男塾」を立ち上げました。」
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「まずは家具転倒防止対策を地域でやろうということで、男塾のメンバーがボランティア活動でやっています。なにもしなかったら、身体機能も脳の機能もどんどん低下しますから。」

「地域ささえあいセンターと言うグループをこしたえました。そこでさまざまな活動をしています。。男のサロンや、子供の広場、ふれあい食事会をやっています。」
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「既存のコミュ二ティの寄合やデイ・さビスなどは女性主体で、男が行っても孤立しがち。そこでは囲碁将棋をしたり、コーヒーを飲んでお喋りしたりしています。時にボランティア活動もします。男塾で地域の男衆の居場所をこしらえまています。」

「子供も広場も参加費100円でやっています。当初貧困家庭の子供対象の子供食堂も検討しましたがとりやめました。子供世帯の世帯収入に関係なく100円持ってきたらお腹いっぱい食べられます。また外国人の子供たちも来ています。」
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「ふれあい食事会は400円でみんなでカレーライスをこしらえ食事会します。この間は60人の参加者がありました。」

 何より医療生活協同組合が地域コミュニティ形成に深く関わっていることが面白いと思いました。そしてとても実践的。サロンでお茶会して行事を立案することもあすそうです。

 松本繁行さんの熱意で地域の繋がりが深まっていることが良くわかりました。やはり地域のリーダーは私心のない松本さんのような「熱い心」のある人が必要です。

 「人が集まるサロン」はとても大事ですね。ただただ感心しました。市下知地区でもこのようなサロンは必要であると思いました。一緒にお茶する、食事する。コミュニティ活動の基本ではないかと思いました。見習い「今すぐに実行」したいものです。

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2017.10.10

父の血液検査は良好。でも体力は低下しています


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 連休明けの2017年10月10日に、父(98歳)は植田医院へ行きました。5日の血液検査の結果を植田一穂先生が言われました。

「ヘモグロビン値は前回(2週前)から正常値の10.0を超え10.7まで回復し、腎性貧血を克服しました。クレアチリン値も1・97で前回(1・98)、2・0以下をキープし小康状態です。体調は良好ですよ。」と言われました。

 確かに10月3日に誕生日献血した私(64歳)の血液検査と比較しましても、総蛋白、コレステロール、などは父の方が良好です。献血の場合と健康診断の血液検査の項目がかなり違いますが、尿酸値は父は5・2と健康そのものです。私の場合は境界値の7.0でしたから。
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 ただ体力・身体バランスなどは父の場合は低下しています。「方向転換バランス」や「立位バランス」機能が低下しています。椅子からの立ち上がり運動と、歩行速度の低下が感じられます。

 腎性貧血の改善と、足の巻爪の処置をしました。歩行がおぼつかないのは、体幹部の筋力の衰えであると思います。そのあたりを重点的に強化すれば改善されると思います。
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2017.10.09

父のリハビリゴルフ


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 今日は絶好の晴天。家内が神戸から6時半過ぎに戻りました。朝食を食べ、両親を起こし、一緒に朝食タイム。母(91歳)はディ・サービス。父(98歳)は午後からなので午前中はゴルフ・リハビリです。
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 今日は日差しがきつく夏のように感じます。往路は22度でしたが復路は26度の気温表示でした。

 いつものように自己流の体操をして、水分補給はOS-1で。扇風機をかけるぐらいに暑いようです。125発打ち終えて終わりました。今日は家内の許しが出たので午後から海の散帆に夜須に出掛けます。
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2017.10.08

両親は100歳体操をしています。

 2017年10月8日は朝から家内が神戸へ出掛けました。超高齢者の両親と今日明日はお留守番です。100歳体操(介護予防体操)のいの町版「若返り体操」をテレビ画面を見ながらやっています。
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 一応椅子へ座りながらの体操なので高齢者向き。お天気なので散歩なども検討しないといけない。案外自分の時間はありませんね。
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 昼食はこしらえ食べてもらいました。

 時間がどんどん消費されます、名古屋出張のまとめはなかなか出来ません。焦っています。い天気がいいのが恨めしい。海へ行きたいがそれはかないませんね。

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2017.10.05

両親はインフルエンザ予防接種をしました


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 2017年10月5日(木)ですが、父(98歳)と母(91歳)に付添い父が週3回診察と点滴に通院しています植田医院へ行きました。目的はインフルエンザの1回目の予防注射です。
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 まずは体温を測定。平熱であることを確認。幸い両親は風邪をひいていませんで注射は可能です。2人並んで予防注射をしました。ついでに私もしました。高齢者は1回目は1100円で注射が出来ます。わたしもしましたが3500円でした。
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 両親も2回目は12月にしますが、その折は3500円ずつ支払わなければいけません。父は貧血予防の注射(エポジン)をしました。2週間に1度です。

「諦めずにいろいろ手を打ったお蔭で、お父さんの腎性貧血は改善し、今はヘモグロビン値は10・7まで回復しました。」と植田一穂先生は言われました。何よりです。

 貧血予防の注射時は血液検査もします。父が点滴をする間は、母は点滴室でおとなしく待ってもらっていました。他所様では「お利口でおとなしい」母を演じていました。今日は父も調子が良く点滴針がすぐに腕に入り、点滴も早く終わりました。母も飽きることなくいることができました。
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 慣れているとはいえ超高齢者を2人ともない、一般車の古い車で送迎することや、病院での移動のサポートを2人にしないといけないので、正直疲れました。無事に終わってやれやれです。「大仕事」した気分です。

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