高知大丸「大現代アート展」を見学しました。

２０２５年１月１１日のリハビリウォーキングは、昼間家内と高知大丸まで徒歩で往復しました。１３５８３歩歩きました。

　高知大丸５階催事場で「大現代アート展（２０２５年１月８日から１月１３日）まで開かれていました。絵は販売対象品ですが、無料で見ることが出来ました。

　現代アートといえば、アンディ・ウォールが有名です。商業美術界の巨匠であり、大企業のセールスプロモーションにも活用されたデザインや絵が展示されていました。
　アップル社のロゴマークや、フォルクスワーゲン社の宣伝ポスターのような作品もありました。また面白かったの謎の街頭アーティストのバンクシーですが、その偽物が「NOT　BANKSY」として作品も展示され販売されています。

　草間彌生さんの絵は、２０００万円という表示されていました。岡本太郎や村上隆の絵もありました。村上隆はすべてがドラえもん」のアートでした。

　８０万ぐらいの絵が２作品売却済みになっていました。高知にも文化人がおられるようで安心しました。飲食だけでは文化は育ちませんから。（酒代は払っても絵の１枚も買わない人たちが経済人でも多いのが高知。文化果てる街ですから高知は）

　熱心に見ていたら、画商の人が近づいてきてあれこれ解説いただきました。申し訳ないですが、わたしは貧乏人なので、高額な絵画を購入できません。

　でも目の保養になりました。高知大丸さんには感謝です。それで地下の食品売り場で晩のおかずと、ドンクのパンを購入しました。帰りも歩いて帰りました。

昭和小児童と津波避難ビル巡り

２０２４年１１月１５日（金）は、地元昭和小学校５年生９３人を通学コースで５つのコース（AからF）にわけ、下知地区減災連絡会メンバーと市役所地域防災推進課職員とで手分けして、「最寄りの」津波避難ビル巡りをしました。

　わたしは「Aコース」でした、昭和小-日の出町「四国開発本社ビル」から中宝永町－南宝永町「ベストプライスホテル」から二葉町経由で下知コミュニュティセンターで生徒たちと意見交換しました。

　Aコースはの児童１３人と教頭先生と高知大学の教育実習生にて、四国開発ビルとベストプライづホテルの「津波避難ビル」を訪問し、実際に階段昇降もしました。

　昭和小校区のうち二葉町周辺地域は、海抜０Mです。南海トラフ地震の揺れが１分以上続けば南海地震なので後から津波が来ます。その前に地盤沈下で津波が来る前に浸水する可能性があります。そのあたりを下知コミュニュティ・センターで児童に説明しました。

　皆ランドセルの中はタブレット端末が入っていて重たい事。雨の中階段昇降は小さな体で辛かったと思います。

　しかし今年で昭和小津波避難ビル巡りは１０回目ぐらいであると思いますが、いつも雨です。昨年も雨。今年も雨でした。

　あまり普及していない高知市津波SOSアプリのチラシを配り、「おうちの人のスマホに入れてください」と説明しました。

喫茶下知の閉店は残念

　２０２４年８月３１日で、高知市知寄町にある喫茶下知が閉店するそうです。また１つ下知地区から老舗飲食店がなくなります。

　過去にも二葉町の焼き肉イトエや森食料品店が閉店しました。それはオーナーが死去した関係でした。エリア８０も昨年閉店しました。

　喫茶下知は年中無休で午前４時過ぎから開店していました。（日曜。・祝日は午前中のみ営業）。ハーレーと思しき大型バイクが店内に置いてありました。

　私が知寄町からいの町に引っ越しして時折市父母の家に遊びに来た時から、喫茶下知は存在していたのではないか。今は故人となった母と叔母が、よく喫茶下知でお茶していました。

　昔ながらの喫茶店で、テレビが店内にあり、漫画雑誌や新聞も置いてあります。高齢者の常連が早朝から来ています。わたしはスタバとかドトールとか、マックなどの金儲け主義のジャンクフード店は大嫌いです。

　喫茶下知の常連でもないですが、風景としていつも当たり前にあったので、なくなるのは寂しいです。また１つ街の名物店の閉店は悲しいです。

猛暑が「災害級」であれば「避難所」をつくるべきではないのか。

　２０２４年８月１日ですが、昨日（７月３１日）の高知市は３７度をこえたそうです。うちの２階の茶の間の正午の気温は３６・５度でした。窓を開けて昼食時に扇風機を使用しましたが、「熱風」が来るだけでした。

　近所を毎日散歩していますが、夜明け前に歩いていますと、「エアコンなし」の家がたくさんあります。

　テレビなどでは「熱中症アラート発令中」だとか、「４０度を記録した都市がある」とかの報道があります。

　そしておかしな呼びかけが、毎日繰り返されています。

「我慢せずにエアコンをつけてください。」

「不必要な外出はしないように。」

「屋外での運動は医師や看護師の見守りの下でしましょう。」とか。

　１番おかしなのは「エアコンをかけろ」という呼びかけ。エアコンをかけないのが「非国民」のようないいかたですね。かけたくてもエアコンがない人たちの健康はどう守られるのかの視点のない発言としか思えない。

　うちは事務所にも２回茶の間にもエアコンは設置しています。毎年室温が３０度を超えてからエアコンをかけていました。今年は７月半ばに私が体調不良になってから、日中は事務所で、夕方は茶の間でエアコンをかけるようになりました。「立派な」高齢者になりましたので、あればエアコンを使用します。

　最近「クーリングシェルター」とという言葉を聞きます。

　ある自治体の広報です。

「クーリングシェルターとは
熱中症による健康被害の発生を防止する目的で市が指定している施設です。「熱中症特別警戒アラート」など警戒情報の発表の有無にかかわらず、暑さを避けるための場所としてご利用いただけます。令和6年度の利用可能期間は7月1日～9月30日を予定しています。」

　場所を見ますと、自治体管理の市民センターや図書館などが指定されていて、イオンモールなど大型商業施設もそのなかにあります。

　高知市でも、下知コミュニュティ・センターをクーリングシェルターにすべきと市の会合で言ったそうですが、賛同したのは江ノ口コミュニュティ・センターだけだったそうで、他のふれあいセンターなどは賛同しなかったとか。

　猛暑を災害と表現するのはいいが、行政側の対応は「塩対応」ではないかと思いますね。

０M０７ホテル開業

華々しいイベントなどはなく、報道もされませんでしたが、長い間内部の改装工事をしていました九反田に０M０７ホテホテルが６月から開業したらしい。

元は日航ホテルとか、言われていましたが、星野リゾートとかいう会社が買収し、半年ぐらい改装工事をやっていました。

https://www.facebook.com/profile.php?id=100013140795740
(星野リゾートホテル高知ホームページ）

　聞くところによると「富裕層」を対象とした高級ホテルらしい。よくわからない施設が近所にできました。散歩コースにあります。

　ホームページによると１泊２万円ぐらい。ホテル１階ロビーで毎日よさこい踊りのショーがあるようです。日曜市案内ツアーもあるようです。

　連泊を前提としたホテルのようです。高知でうまく営業が続くかどうなのかわかりませんね。

　毎日散歩している堀川浮桟橋に隣接しているので、様子見して見ました。

科学医療では解決できない人間の体

　昨年１１月にかかりつけ眼科医に「あなたは目に穴が開いている。紹介状書くから大きな専門病院で再検査してください。」と言われました。紹介状を持参して診察を受けると、医師は「年明けに入院してください。両目の手術します。」「網膜前膜と白内障になっています。放置すれば失明します。」と言われ、手術しました。１７日間入院しました。

　手術は成功し失明の危険性はなくなりました。裸眼の視力は、0.01から0.04まで回復したようです。パソコン作業や車の運転は眼鏡で矯正視力を獲得しないとできないですが、散歩するだけなら眼鏡は必要ありません。

　「ちゃんと視力は眼鏡屋さんで作成された眼鏡で出ています。問題はありません。」と眼科医も視力測定された眼科の医療スタッフも言います。２回視力検査しましたが結果は同じでした。

　視力は出ているにに、見えているのに、眼鏡をかけ続けてパソコン作業しますと目が疲れます。その場合は休憩を取り、散歩します。遠くを見て目を休ませます。毛様体筋を弛緩させます。感覚的な問題ですのいで」どうしようもありません。

　あと私事ですが、７年前に整形外科でレントゲンとＭRＩ画像診断の結果「脊椎管狭窄症３か所」「椎間板ヘルニア」「すべり症」の腰痛極悪３兄弟の診断を告知されました。しかも手術も出来ない。治療法もないと言われました。それでも仕事と両親の在宅介護をしないといけないので、整体と毎日の散歩は続けました。整体の先生が恒例で引退し、直後にコロナ禍になり、スポーツジムもヨットも出来なくなりました。

　それで毎朝早起きし、１時間程度散歩することにしました。自転車やランニングも検討しましたが、転倒リスクがあるので散歩にしました。現在４年３か月毎日休まずに続けています。

この４年間１度も腰痛になりませんでした。それは間違いありません。朝は３時半に起床するので、早寝します。散歩が「新しい生活習慣」になりますと苦痛でなくなりました。

　専門の整形外科医が「治療法はない。どうしよいうもない。」腰の状態ですが、あるき始めた４年前から腰痛は１度もおきていません。人間の体は不思議です。

５月連休前のごみ対策（その１）

　いわゆる５月の大型連休は、４月下旬から始まります。まずは４月２７日（土曜）。２８日（日曜）、２９日（月曜）の３連休があります。４月３０日（火曜）と５月１日（水曜）５月２日（木曜）は出勤日。５月３日（金曜）５月４日（土曜）、５月５日（日曜）５月６日（月曜）の４連休という飛び石になっています。

　高知市二葉町の２０２４年のごみ収集日（火曜と金曜が生ごみ収集。水曜日がプラスチックごみ収集日）なんですが、５月の大型連休では、５月３日（金曜）が生ごみの収取はありません。４月３０日（火曜日）にっ出さないといけない。５月３日（金曜）は収集しませんので、３日のごみは連休明けの５月７日（火曜日）に出していただきたいです。４月２６日（金）に対策（その１）をしました。

　二葉町の町民の皆様へご協力の尾根が甥をしました。」具体的には私がパトロールしている二葉町内４か所の後もい収集場所に、お願いの「貼り紙」をフェンスや電柱、地面に張りました。お天気があまり今年の連休はよろしくないので、張り紙の上のビニールを被せたり、ラミネート加工しました。

　あくまでお願いとお知らせです。やらないよりやった方がましですから。

　よくどこの町内会でも町内会幹部の皆様が「高知市役所の全戸配布の広報紙あかるいまちをよめばわかるはずだ。」と言われる人たちが多いですが、見ている人は町内でもほとんどいません。悪気はなく「知らないで」うっかりゴミを出す人が殆どです。

　どれだけの効果があるのかわかりませんが、全くしないよりは効果があると思います。わたしは「日本人の良識」を信じたいです。さてどうなるか？

入院前より体脂肪率が減少！！

　２０２４年は眼病治療で、１月４日から手術・入院があり。途中退院してまた１月２５日から２月５日まで手術・入院がありました。網膜前膜と白内障の両目の手術を受けました。３７年前に盲腸で入院して以来の「慣れない」出来事でした。

　３月に主治医の許可を得て、眼鏡をこしらえることにしました。元時計眼鏡店主の黒岩博さんのアドバイスで眼鏡を３種類作成しました。現在は「慣らし」調整をしています。４月は徐々に社会復帰を目指しています。両目に手術により「人工レンズ」が入っています。手術前に０・０１程度であった視力が、０・０５位には回復はしています。散歩などは大丈夫ですが、パソコン作業や車の運転には眼鏡が必要です。

　既に自分の眼は人工レンズになり、目の焦点を自動調整は出来ない体になりました。眼鏡で調整するしかありません。黒岩博さんのアドバイスで、「運転用メガネ（遠近両用）」「パソコン作業用メガネ」と「海用メガネ（色付き眼鏡）を作成しました。この投稿はパソコン用メガネをかけてしています。

　たまに焦点が合わないことがあり、「自分で体の位置を調整するか」、「眼鏡を再調整するか」の見極めをしています。眼鏡店の視力検査機器と、実際の事務所のパソコン作業でのい見え方が異なる場合があるからです。しばらく眼鏡をかけて作業し、見極めます。

　さて４月６日に久しぶりにスポーツジムへ行きトレーニングをしました。その折「体成分分析」をしました。前回は入院直前の２０２３年１２月３０日のデータと比較しました。結論は「体重が増えています。BMUは改善、体脂肪率は下がり、筋肉量は増加」していました。悪いデータではありません。

　毎日日にちの「だらだら歩き」も継続すれば効果は上がることを確信しました。やはり継続は力です。

　　　　　　　２０２３年１２月３０日　　　　　　　　２０２４年４月６日

体重　　　　　７２・０㎏　　　　　　　　　　　　　　　　７３・５㎏

BMI　　　　　　２２・６　　　　　　　　　　　　　　　　　２３・１

体脂肪率　　　１９・９％　　　　　　　　　　　　　　　　　１５・０％

筋肉量　　　　５３・５㎏　　　　　　　　　　　　　　　　　５８・２㎏

内臓脂肪　　　　１１　（ややオーバー）　　　　　　　　　　　９（境界域）

◎体重は１・５キロ増加しましたが、脂肪が減少し、筋肉量が増えています。いい傾向です。ですが問題の内臓脂肪は１１から９にはなりましたが、依然として境界域です。内臓脂肪レベルの低下が課題ですね。

◎眼鏡の調整が安定すれば、社会復帰は可能になります。６月から完全復帰したいものです。そうなればセーリングやSUPなど体幹を鍛えるスポーツが出来るようになり、内臓脂肪は減るでしょう。早朝のリハビリ・ウォーキングは継続します。日中も時間があれば、歩いて用を足すようにします。車は長距離移動用。運搬用ですね。

◎飲酒は極力控え、菓子類も量を減らします。朝方の生活様式は今後も維持します。６月から従来の３倍は動きますので、それに目が耐えられるかどうかの見極め期間が、４月と５月ですね。

紫陽花と梅雨入り・梅雨明けについて

堀川浮桟橋周辺の紫陽花です。色鮮やかに咲き始めました。

紫陽花が奇麗に咲きますと、気象庁が梅雨入り宣言を出さなくても梅雨入りは近いということです。

見極めは「紫陽花が色鮮やかに咲いたら梅雨本番の到来」「紫陽花が枯れ始めたら梅雨明け」ですね。

よさこいモーターフェスティバル2022に行きました。

2022年４月１０日ですが、橋本富士夫さんのお誘いもあり一緒に歩いて会場の高知市中央公園に行きました。

堀川浮き桟橋からはりまや橋商店街と京町商店街を抜けますと会場です。

珍しい車が沢山いました。

「これはムスタング、こちらはランボルギーニ、こちらはフェラーリ、こちらはホンダのまるまる」と橋本富士夫はよどみなく車種を教えてくれました。私は全然わかりません。

「この車は5000万円はします。」とかいわれます。ドアが跳ねあがる車も沢山いました。

大勢の人たちが来場して楽しんでいました。主催者の藤田憲一さんありがとうございます。