健康・体の問題

2020.01.18

母は月に1度の歯科点検に行きました。

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 2020年1月14日ですが、母(94歳)は、月に1度の歯科での歯の点検と歯の掃除・マッサージに行きました。

 

「特に前回と同じですね。ぐらぐらしている歯もないし、歯のお手入れをしましょう。」と歯科医師の診察。折れたり欠けたりしている歯も複数ありmすが、根っこはしっかりしるので抜歯の必要性はありません。
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 抜歯の場合は、母は超高齢者でもあるし、血液サラサラの薬を服薬しているので、高知医大とか医療センターとか高度医療機関へ入院して治療しないといけないとか。その必要はありません。

 

 今日も歯科衛生士さんが丹念には歯磨きをしていただきました。また来月連れていくようにします。歯の手入れは超高齢者にはとても大事なことですから。
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 94歳にして28本歯が(欠けてるとはいえ)残存しています。一般食を食べられるので母は健康です。

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2020.01.14

1月2回目の海の散帆

 家内の許可が出ました。母(94歳)もいいので、1月2回目の海の散帆に夜須へ行きました。天気はどん曇りです。車で行きますが行きがけは、オールシーズン私はエアコンを使用しません。外で活動するスポーツでは体を外気温に慣らす必要がありますから。
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先週の1月4日の初乗りセーリングで、ウェット・スーツが着衣中に破れてしましました。家内に購入を打診しましたが、「3年前購入して1度も着ていないドライスーツがあるはず。それを着なさい。」と言われ、却下されました。

 ハーバーへ着くとどん雲。風は弱い。先に高知大学ヨット部の2人乗りの470が3艇と、スナイプが1艇出ていきました。慎重にぎ装しました。
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 ドライスーツはその名のとうり、体が濡れません。それは足首、手首、首周りの5か所を生ゴムで締め付け、水がはいらないからですね。でも着衣時、脱衣時は、死ぬほど苦しいので、避けていました。でも今日はそうはいかないので、決死の想いで着衣しました。

 「真田丸」の真田勢の鎧の様に赤いドライスーツです。さすがに目立ちます。なんとか着れました。でも手首。足首、首が締まり苦しい。確かに寒くはありません。上下の化繊のヒートテックをなかに着ましたので暖かいです。
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 出艇しました。満潮時でしたので、スロープを降りるとすぐに深くなります。胸あたりまで海に浸かりましたが、さすがに寒くはありません。ドライスーツ様様でした。

 しかし海はどん曇りで風が弱い。逆ヒールしてようやく沖へ。先発していた高知大学ヨット部も風が弱くて苦戦中でした。でも1時間ぐらい奮闘していますと、日差しが出てきました。少しだけ風が吹き出しました。
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 しかし赤岡沖まで行けるような風は吹かず、2時間ぐらい頑張って着艇しました。目の疲れと首肩の凝りは取れました。次回はもう少し強風の時に出るようにします。冬場のセーリングのめどが立ちました。
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 年寄りの下手くそでも「安全に」冬でも帆走できることを確認しました。

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2020.01.13

母と今年初のはりまや橋サロンへ行きました。


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 2020年1月10日(金)ですが、今年初めてのはりまや橋サロンがあり、意外に寒い日でしたが、母(94歳)も元気に行きました。

 コインパーキングに駐車し、晴天でしたので、歩行補助車を持参していきました。最初にコロッケ・ひろっちゃんで夕飯のコロッケを購入しました。
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 体操会場へ行く途中で、活き活き100歳体操応援団会長の細川ふみさんにも会いました。「寒いけれど頑張ってますね。」と母は励まされました。

 今日は出遅れましたので、活き活き100歳体操(介護予防体操)の始まる直前でした。母は体操をご指導していただいている大塚理恵子さん(社会福祉士)の目の前椅子に着席しました。谷ひろ子さんのお店での買い物は、私が買い物しました。
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 今日の活き活き100歳体操は、母を入れて10人が参加していました。1年で1番寒い時期。しかも屋外ですから。皆さん頑張っていますね。
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2020.01.06

夜須での安全祈願と初海の散帆

 2020年1月4日(土曜)です。母(94歳)を今日から始まりましたディサービスへ送り出し、その後夜須へ行きました。
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 まずはヤッシーパーク入り口にある恵比寿堂。3つの神様が小さな祠に同居しているとか。家内安全、商売繁盛、海での安全、地域の安全を祈願させていただきました。(サンゴの備品が備えられているのは漁師さんたちの神様(海の神様です。)
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 その後、昼食などをヤッシーパークのふれあい市で購入し、ハーバーへ到着すると午前10時になっていました。

 早くも高知大学生やジュニア・ヨットクラブの有志が「初乗り」でハーバーでぎ装し、出艇していました。
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 予想より風が強い。慎重にぎ装しました。ウエットスーツ着込みました。それでこわごわ出艇。2020年の初セーリングです。海の上は予想以上に風が強い。しかも波が高い。わたしの技量ではかなり難しい状況でした。
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 頑張りましたが、30分程度で2020年の初乗りセーリングは終わりました。反省点は、ウェット・スーツは老朽化し、破れいる箇所もあり寒いです。暖冬とは言え、海の上は寒いので(風が吹けば)、年寄りの身の安全を考えますと、ドライスーツを次回から着用するようにします。

 あと社会人が2人来ていました。次回からより安全に配慮し、トライします。


ハーバーでいろんな人に会いました。

 ぎ装し、出艇しようとしますと航海士のような制服を着用した青年に会いました。間城大賀さんでした。間城さんはジュニア・ヨットクラブで活躍され、高校生時代は、北アイルランドのトッパークラスのヨットの世界選手権に出場されておられました。今日成人式であるとか。
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 YASU海の駅クラブの井土晴夫事務局長や、井上海子さんや息子と記念撮影をしました。
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 今日が今年の初乗りということで、レーザーのYさんとシーホッパーの人にも会いました。晴天で気持ちがよかったです。海風に吹かれるのはいいですね。

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2020.01.05

母と一緒に散歩して買い物に行きました

2020年1月3日の午後。午前中は父の墓参りに母も一緒に。暖かかったです。
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戻って来て箱根駅伝の終盤を見ながら昼食をとりました。一段落してから、近所のお菓子屋(西川屋老舗)まで散歩に行きました。
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歩行補助車で300Mの距離を往復しました。お店では母(94歳)は和菓子系が好きなので、どら焼きや最中をDSCN5142DSCN5143DSCN5145買いました。

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2020.01.01

2020年おめでとうございます。


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 昨年は関係者の皆様には大変お世話になりました。
今年は仕事も母の介護も、地域防災活動もより一層打ち込んで行いますので、ご指導をよろしくお願いいたします。

 今年の干支はネズミです。ネズミはすばしこく。子だくさんの印象があります。絵は子供が描きました。ネズミさんが複葉機に乗っております。

 心身のバランスをとり、体調不良にならないようにがんばります。

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2019.12.30

母は美容室へ行きました。


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 2019年12月30日(月曜)の午後に、母(94歳)はご近所のシンボル美容院へ行きました。今週から年末年始のおやすみでデイサービスもないので、頭も洗っていただきました。
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 そしてカットいただき整髪していただきました。すっきりしました。これでお正月を迎えることができます。
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 母は超高齢者ではありますが、身なりを構う意識があります。それが人間として生きる上ではとても大事なことであると思いました。
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2019.12.29

母ははりまや橋サロンへ行きました


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 2019年12月27日(金)は、西高東低の冬型の気圧配置でした。少し寒気が緩んだ感じがしたので、母(94歳)を連れていきました。
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 なんとか商店街近くのコインパーキングへ駐車し、歩行補助車を取り出して行きました。最初は魚の棚商店街でコロッケ・ひろっちゃんで「カツオふんだんコロッケ」を買いました。

 今日は谷ひろ子さんのお店はお休みです。すぐに体操が始まりました。今日は9人の参加者が寒い中来ていました。母も最前列で参加しました。
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 バタバタして昼食を食べていなかったので、山岡さんのお店で、おでんとお好み焼きとおむすびを食べました。
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 車のトラブルが起きたので、おやつを食べずにすぐに帰り、車屋へ行きました。説明では半ドア状態や、なにか電気を使用する状態で車を離れるとキー操作ができなくなるとか。今風の車は難しいです。

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2019.12.25

海に浮かんでいました。


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 2019年12月21日(土曜)ですが、家内の許可が出て、早くから夜須の海へ行きました。天気予報は晴れ間は午前中で、午後からはどん曇りになるという事でした。
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 9時前にヤッシーパーク駐車場へ車を置き、訪にておむすびと玉子焼きを購入。保冷箱に入れました。そしてハーバーへ。高知大学ヨット部の人達が艇庫やハーバーやビーチの掃除をされていました。わたしもごみ袋をもらい、自分の艇付近のハーバーのごみ拾いをしました。

 そしてぎ装しました。トレーラーのタイヤの空気が抜けていました。これでは重いし、下手したらパンクするので艇庫へ持参し、コンプレッサーで空気を入れました。

 久しぶりなので艤装は慎重にしました。普段の倍かかりました。そして着替えです。ウェットスーツを着れば海へ出れます。ところ着る順序を間違えたのか,着用できず苦戦しました。一度脱いで再挑戦。やっと着用出来ました。太って見苦しい贅肉がついていので苦労していました。
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 そしてようやく海へ出ることが出来ました。ところが予想どうり風が弱い。沖合へ出るまでに時間がかかりました。風が弱いので、今日は赤岡沖への遠征は諦めました。


 高知大学ヨット部は、午前中は清掃の予定らしく海へ出てきません。ワンマンセーリングをしていました。
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 今日は波がなかったので、微風で逆ヒールすればなんとか帆走出来ました。ぎ装とウェット着用でロスタイムがあり、90分程度の海の散帆でしたが、大満足です。

 さすがに風は少し冷たく感じましたが、海水は手を入れますとい暖かい。たぶん外気温は13度程度でしたが、海水温は20度以上はあると思います。北の遠くの山を見ても、雪をかぶっている山は皆無です。暖冬であるのかもしれないですね。

 着艇してヨットを丁寧に水洗いしました。来週は多分これないので、2019年の海の散帆は今日でお終いです。お陰様で海に浮かんでいますと首肩の凝りや目の疲れや、腰の痛み、体のねじれが治りました。充電出来ました。家族のおかげです。
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 朝は青空でしたが、午後からはどん曇り.風もなくなりました。飛行機雲が出てくると明日の天気は下り坂ですね。

 母(94歳)のディサービスの受け入れ時間までに帰るべく、早めにハーバーを出ましたが、道路が渋滞。時間がかかり間に合わず家内からはブーイングでした。

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2019.12.24

母ははりまや橋商店街サロンへ行きました。


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 2019年12月20日(金曜日)ですが、母(94歳)と一緒に、はりまや橋商店街サロンへ行きました。午前中に横田胃腸科内科にて、5年ぶりに肺炎球菌ワクチンの予防接種をしました。診察も受けましたが、大丈夫でした。100歳体操もかまわないということでした。

 今日は集金日。昼休みの時間帯から、集金に出かけ、相手先に午後1時過ぎに到着。集金し、もう1社集金に行きますが、車がどこも渋滞していました。焦ると事故するし、事故をもらいますので、流れに身を任せていました。
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 それで母と駐車場へ到着しますと既に100歳体操は始まっている時間帯。いつものコロッケを夕飯用に購入。母は体操に参加しました。

 谷ひろ子さんのお店でチョコケーキと焼き菓子は代行して私が買いました。また家内に金高堂という書店で、先週取り寄せて予約した書籍を取ってくるようにと言われていました。歩いて取りに行きました。
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 行き帰りに徒歩で20分かかりました。本屋で支払いまでに5分かかりました。帰り着いたら体操はほとんど終わりかけていました。

 体操終了後に、母はロールケーキ食べ、コーヒーを飲みました。休憩してから戻りました。超高齢者ですが元気です。
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