健康・体の問題

2018.12.19

母の介護認定調査に来ました。

 2018年12月14日に、自治体の福祉課職員が事務所へ来ました。母(93歳)の介護認定調査です。聞き取り調査や、身体機能の確認などを行いました。現在は母は要介護3です。認知症も10年目になりました。
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 ケアマネ―ジャーにも立ち会っていただきました。最近は足腰が衰えてきたように思いますね。それは巻爪の可能性もありますので、認定調査後に皮膚科へ連れて行きました。少し医師に切ってもらいました。巻爪で足に踏ん張りが利かず歩行がおぼつかない事もあるからです。
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 判定は来年でるそうです。どうなるのか。在宅介護では限界に近いと思います。

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2018.12.08

母とはりまや橋サロンへ行きました。

 2018年12月7日(金曜日)は、はりまや橋商店街へ母(93歳)と昼食後に行きました。お天気でしたので歩行補助車を持って行きました。
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 まずは魚の棚商店街のコロッケ・ひろっちゃんで、夕飯用のコロッケを購入しました。小銭が丁度消費税分も含めてありました。珍しい事です。
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 谷ひろ子さんのお店でチョコケーキと焼き菓子を買いました。チョコケーキは母が好きです。私と息子の3人でおやつに帰ってから食べました。
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 今日のいきいき100歳体操は10人の参加がありました。指導されている大塚理江子さんによれば、高知市だけで300か所活き活き100歳体操(介護予防体操)がされているそうです。
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  どん曇りで午後から風が強くならなかったのでさほど寒さを感じませんでした。明日・明後日は寒気団が南下し寒くなるとか。両日とも行事があるので辛いですね。血行が悪くなると足腰が痛くなりますから。DSCN1293_R

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2018.12.07

母はインフルエンザ予防接種(2回目)に行きました。


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 2018年12月7日(金)ですが、母(93歳)は、今年2回目の」インフルエンザの予防接種に植田医院へ行きました。1回目は10月6日に私と一緒にしました。

 昨日母が診察を受けた横田胃腸科内科でもインフルエンザは1人で、植田医院でも2人とか。学校関係でも「閉鎖」などの集団感染気になっていません。明日から冷え込みがあると言いますので、母は今日予防接種をした次第です。

 インフルエンザの予防接種の効果が出るに2週間、効用は半年間あるそうです。
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 5年有効の肺炎球菌ワクチンも母は3年前にしています。冬期の感染症対策はやれるところはしました。感染性胃腸炎と風邪は2つの医院でも患者が複数出ているとか。外出後の手洗いは入念にしないといけないですね。

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2018.12.06

母は歯医者と定期診察に行きました。

 2018年12月6日(木曜日)ですが、母(93歳)は、月に1度の歯科医院での歯の手入れ、歯垢取り、歯磨きなどの口腔ケアに行きました。93歳にして25本以上30本近く自分の歯があるので手入れは大事です。
 
  今日は歯科医の診察と歯科衛生士に歯磨きをしていただきました。

 戻ると主治医の横田内科胃腸科へ行きました。血圧は126-62で正常値。脈拍も60くらいで不整脈はありません。近く介護認定調査があるので身長と体重も測定し、主治医の問診がありました。

 やはり身体機能は徐々に低下しています。歩行は見守りと手をつながないと危なくなりました。車への乗り降りは特に注意が必要です。排泄の感覚が全くありません。24時間おもつをするようになりました。

 家族は慣れっこになって意思の疎通に不自由さを感じてはいませんが、認知機能も添加しています。5分前の出来事を覚えてはいません。例えば、

私「今日歯医者へ行ったろう?」

母「行っちゃあせん」(行ってはいない。)

私「横田先生所へも行ったが」

母「そんなところへはいかん。」

 といった具合です。認知症は進行しています。でも「温厚で、温和な」お婆さんになってくれたので(今のところは)家族は救われています。ディサービスでも介護士さんたちに「春ちゃん」と言われて親しまれているようです。
 
  明日は今年2回目のインフルエンザ接種に連れて行きます。明後日から寒くなりますので。午後からははりまや橋サロンに1週間ぶりに連れて行きます。

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2018.11.23

老師の整体を受けました。


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 2018年11月20日、先週に引き続き、整体歴70年の老師(92歳)の整体を受けに行きました。私の腰に関する医学的な診断は各種画像撮影の結果「脊椎間狭窄症」「すべり症」「ヘルニア」との診断が下りました。
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 体が冷え込むと足腰が硬直し痛みが走ります。それ故起床時や会社でのデスクワーク時にはエアロバイクを漕いで「暖機運転」しています。温めますと痛みは和らぎます。

 老師が弱い力で痛めている腰椎の上を触るだけで激痛が走ります。老医師は慎重に首や肩をほぐし、腰回りの筋肉もほぐしていただきました。おかげで痛みも半減しました。
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 整形外科の薬物治療もリハビリ治療も似ています。老師を信じしばらく通います。10年前のやっかいな腰椎分離症を老師は治してくれました。今回はもっとめんどうな腰痛。何とかなるような気がします。

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2018.11.21

足腰が痛くても潮風は感じたい


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 2018年11月18日(日)手結港防災まち歩き調査を終えた後、YASU海の駅クラブのハーバーへ行きました。自分のヨット(シーホッパー)をぎ装(ヨットの組み立て)をしました。
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 足腰は痛みますが、マストの担ぎ上げなどは出来ました、ぎ装をたまにして備品の点検をしませんと忘れます、体が治ればすぐに乗れるように艇の整備点検も必要です。
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 今日は下手くそシニアには、程よい風。海へ出ることは出来ませんでしたがハーバーで潮風を感じるだけで癒されました。早く海へ出るようになりたいものです。
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2018.11.17

母とはりまや橋サロンへ行きました。

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 2018年11月16日(金)ですが、母(92歳)と一緒に、はりまや橋商店街へ行きました。お天気でしたので母のために歩行補助車を持って行きました。

 最初は魚の棚商店街のコロッケひろっちゃんで夕飯用のコロッケを購入しました。遅れて行きましたので、すでに参加者により、活き活き100歳体操の会場が出来ていました。母とお茶をする時間がありませんでした。
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 それで母が体操をしている間に谷ひろ子さんのお店で焼き菓子とチョコケーキを購入しました。今日は12人が体操に参加していました。午後から曇りましたので屋外でも風がなく快適に体操が出来たと思います。
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 体操が終わってから母とお茶しました。来週は祝日なのでサロンはお休み。その次の30日は、私が出張で来られません。次回は12月になりますね。

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母の月に1度の健康診断


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 2018年11月16日(金)に、母(92歳)は、月に1度の健康診断のために、横田胃腸科内科(横田哲夫先生)ところへ行きました。
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 血圧は126-66、脈拍は60、不整脈はありません。むくみもとれているようです。母は17日が誕生日で93歳になります。内臓疾患もなく健康を維持してしていますので何よりです。
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 手を繋いで歩いていましたが、病院の駐車場で敷石につまずいて転倒しましたが、すぐに起き上がりました。横田先生にも診てもらいましたが、膝を擦りむいただけでした。骨折なんぞしていれば痛くて我慢できないとのことです。

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2018.11.14

母は歯科医院へ行きました


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 2018年11月13日ですが、母(92歳)は、月に1度の歯科医院へいきました。歯磨きと歯垢の除去、歯の手入れ、口腔ケアです。
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「歯はまだあるので、維持しましょうね。頑張りましょう。」とのこと。17日で母は93歳。義歯が1本もない事もある意味たいしたことです。

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2018.11.06

痛みをこらえながら生活をお営みます

  2週間ほど前から足腰の痛みに苦しんでいます。寝ていても、座っていても、歩いていても痛みがあります。痛みは固定されておらず移動します。痛みが和らぐこともあれば、痛くて泣きそうなときもあります。

 整形外科医の診察は、「脊柱間狭窄症」「すべり症」「ヘルニア」であるとのこと。医師は「その状態で歩けることが不思議です。」とも言います。なぜそうなったのか原因すら不明。

 あえて言うなら、もともと「すべり症」はあったが、今年の激務とストレスと悪天候による運動不足(海へも出れなかった)ので、どうやた腹筋や背筋などが衰え、太ったこともあり、上半身の「重み」が腰椎や脊椎にかかって事による痛みではないかと推論できます。

 整形外科的な治療とすれば、痛みを和らげる薬の投与か、患部へのブロック注射しかないでしょう。それ以上となると手術しかなくなりますが、リスクも大きい。怖いし嫌です。

 ではどうすればいいのか?自分なりに考案して足腰や腹筋や背筋に筋肉をつけるしかない。遠大な計画になります。今は大好きな「海の散帆」(セーリング)すら行くことが出来まs年。海は大自然であり、120%の体力がなければ、海へ出ては行けないのですから。悔しいですが仕方がありません。

 とにかく走れないので、大津波警報が出たとしても津波避難ビルの階段を駆け上がることが出来るかどうかが出来ないと思います。要支援者と言われる高齢者のお気持ちがよくわかります。

 これほど走れないと、事前の準備もやり直しですね。装備や防災用品、も見直しが必要です。正直困りました。

 痛みをこらえながら10月28日の「二葉町総合防災訓練」もやりました。今は痛みをこらえながら歩き、普段の生活を痛みをこらえながらやり続け、筋力をつけ、減量するしか道はありません。長くきついロードが待っています。

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