健康・体の問題

2024.07.30

猛暑の中のリハビリ・セーリング

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2024年7月28日(日曜)ですが、猛暑でしたが、久しぶりに夜須の海に出ました。

全く日陰のないハーバーでヨットのぎ装(組み立て)するだけで、大汗が出ます。氷結させたスポーツドリンクをがぶ飲みしました。頭から水も被りました。
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猛暑でしたが、9艇のヨットが出ました。うち3艇は私等のような「高齢者」艇でした。常連の山村さんはともかく、同世代の文野さんも現れました。久し振りの再会です。
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自宅から夜須までは,OS-1ゼリーを摂取しました。ハーバーでぎ装する間に氷結スポーツドリンクを1本飲みました。500CCの氷結スポーツドリンクは6本保冷箱に入れて持参しましたが5本飲みました。

何とかへばることはなくしのげました。海の上は、小さなうねりが残っていました。ハーバーからの出艇着艇は苦労しました。
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海の上は気持ちが良かったです。

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2024.07.27

体とPCは一心同体?

 この10日前ぐらいから作業用のパソコンの調子がよろしくない。同時期世界的にマイクロシフトのパソコンの不具合が報道され、テレビで見る現象と同じような現象が作業用パソコンで現れました。

 

「とにかく動作がとても遅くなる。」

 

「勝手に再起動を繰り返す。」
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「表示はされますが、クリックしても作動しない。作動してもやたら時間がかかる。」現象が起きていて困り果てています。

 

 そういえば今使用しているマイクロソフトのパソコンは、「ウインドウズ10」で、来年10月に期限切れとか。「買い替え」を促すために製造元が「自殺・時間装置が作動」したのではないかと邪推します。

 

 そういえば今年(2024年)は体調も万全ではない。1月初頭と下旬に両目の手術。放置しておれば失明の危険性がありました。それは回避しました。両目の手術ですので、療養が長かった。3月に医療的な処置は終了しましたが、眼鏡の視力調整に2か月以上かかりました。元気になったそうやるぞと思った矢先、自損事故で右手薬指を裂傷。手術と治療で1か月間かかりました。
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 体の「メンテナンス」と「治療」が終了したと思ったら、今度は毎日使用していた作業用パソコンが不調になりました。もうおそ枚なのかもしれない。

 

 最近入れ込んで作成した資料が取り出せない。正直困ったいます。本当にパspこんのクラッシュは「突然」来ますね。

 

 しかも今回は体調不良とパソコンの不具合が重なりました。
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2024.07.26

自分の体も心も自然の一部

 先週末の休日にお腹を壊してからというもの、体のバランスが壊れたのか体調がよろしくない。それまで平気であった事務所の気温(31度程度)に耐えられなくなり、朝から1日事務仕事でもエアコンをいれています。

 

 こんな体たらくなことは、しばらくありませんでした。年始からの両目の手術と入院、療養、視力調整、6月の右手薬指の裂傷があり、半年間は仕事も地域活動もできないありさまでした。70歳という正真正銘の高齢者になったということでしょう。

 

 それは仕方がない。ただ大きなプラスの出来事は、18歳の高校生時代から今に至る52年間悩んでいたことが、ほぼ解決したことです。それはとてつもなく大きい。「さあやるぞ!」と意気込んだとたんの体調不良でした。

 

 体調と精神を焦らず整えて、前進しましょう。あとはやりきればいいことばかりですから。やりきりますよ。

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2024.07.20

右手薬指裂傷は回復基調に

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2024年7月16日時点の観測ですが、右手薬指裂傷から丁度1ヶ月が経過しました。

1週間前の7月9日に担当医師から「完治診断」が出ました。しかし新しい皮膚ができましたが、表皮は薄く、触れば痛みを感じます。暫くはカットバンで保護していましたが、外しました。

今月中に違和感がなくなり、指の指紋も再現されたら私の基準の「完治」になります。
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体調は戻りつつありますが、今度は仕事で使用している作業用パソコンの調子がよくないです。起動が遅くなりました。買い替えを検討しないといけないきうなりました。
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2024.07.15

ようやく完治はしました。

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2024年7月9日にけやまクリニックに行きました。養生してぃました右手薬指の包帯を外しました。

思えば6月17日に自損事故で右手薬指を窓の金具にはさみこみ裂傷。18日に病院内で手術しました。
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http://dokodemo.cocolog-nifty.com/blog/2024/06/post-6bd356.html
(不注意で右手薬指が裂傷に)


 なんとか7月16日あたりから復帰します。
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2024.06.30

右手裂傷から、10日目

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2024年6月17日の夕方不注意で窓の、金具に右手薬指を挟み裂傷になってから10日になりました。

医師の診察がありました。
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「患部の経過はとても良い。それで今後は添え木は外します。濡らしても良いです。」

「シャワーで患部を洗い、軟膏を塗って下さい。ガーゼを当てカットバンなどで固定して下さい。」

「来週の7月2日が、術後2週間目です。糸を外します。」とのことでした。
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ようやく回復基調が確認されました。
 自分がしでかし、不自由な生活を強いられました。7月第2週から復帰出来そうです。今後も慌てず、焦らず、自損事故をなくすようにします。

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2024.06.25

難病も早期発見が肝


 先週大阪でのメーカーの全国販売店会。コロナ禍で5年振りの開催でした。お互い20代の頃1年半ぐらい会社は別でしたが、一緒に同行訪問で働いていた人と30年ぶりに再会しました。ともに故郷へUターンし家業を継いだ同じような経歴で5歳年長の方です。手広く事業を展開し、このたび5つの事業のうち2つを売却したとか。私と違い商才がある人です。

 しかしこの人はこの3年ぐらい病気尽くし。しかも難病の心筋梗塞、心臓弁膜症で、昨年は大阪の大病院で3か月入院されていたとか。その手術の決断は年に1回の健康診断で追加検査の血液検査で心臓の病気が早期に判明した方でした。

「4回心臓の手術をした。うち3回は全身麻酔。心臓の弁膜は丈夫な牛の弁膜を取り付けた。」

「心筋梗塞予防の手術は2回した。開腹手術が2回。カテーテル手術を3回しました。」

「おかげで退院して2か月ぐらい前から普通の生活が出来るようになった。障害者1級になりました。JRで来たが乗車券が半額になるので、グリーン車にのることにしている。車も障害者Pに駐車できるし悪いことばかりでないよ。」

「心臓の症状が表向きに現れるのはもっと高齢になってから。自分は血液検査で早期に分かった。体力のあるうちだから手術に耐えられ回復した。これが10年後であれば体力も落ちてるし耐えられなかったと思う。」とか。

なんでも「早期発見」「早期対策」が必要ですね。なるほどと思いましたね。

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2024.06.18

医学的な所見はないとのこと


 2024年1月4日に左眼、25日に右眼の手術をしていました。症状は網膜前膜と白内障でした。

 1時間を超える手術。17日間の入院生活。3か月間の自宅療養生活。なかなか眼鏡の度が合わず。4回も作り替えることに。視力は眼鏡に合っているし、眼鏡店と地元眼科医で視力検査は間違いありません。眼鏡が合わないという「違和感」は未だに払しょくできていません。

「眼球、術後の後の網膜、視力の低下も見られません。もう来なくて構いません。お近くの地元眼科で半年に1回程度検診してください。」と執刀医からは「無罪放免」されました。やれやれです。

 とはいえ、眼鏡をかけてのパソコン作業には、相変わらず違和感があります。試しにこの文章をパソコン作業用メガネをかけて打ちました。大分離れてきましたが、まだ復帰度80%というところです。

 結局この状態に「慣れる」しかありません。慣れる可能性も高いですが、慣れないでいる可能性もあります。それはそれで折り合うをつけるしかありません。

 タイミングがあれば昨年から懸案事項のSUPの指導も受けます。乗り方、こけ方、再度乗り方。バランスのとり方など。バランスの悪い年寄りなので覚えは悪いようですから。

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2024.06.17

滑らない歩道を目指して作業

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 近所にあり堀川浮桟橋。九反田町-農人町-、南宝永町-二葉町と浮桟橋で歩けます。わたしの毎日の散歩コースにあります。両岸には桜が植えられ、開花時は見ごたえがあります。

 何より水に浮かんでいる歩道なので、歩くと適度に身体に刺激があり。「骨盤矯正」になっているのではないかと思います。2020年2月から毎朝のリハビリウォーキングを始めました。この4年3カ月の間腰痛に悩まされることはなくなりました。
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 ただ問題は、桜の葉っぱが浮桟橋に落ち、ところどころ積み重なり、腐植し、雨の時はその上を歩くと滑ります。4回ぐらい転倒したことがありました。

 そこで雨の日も安全に滑らずに歩きたい。そういう気持ちでしたので、金属製のデッキブラシをホームセンターで購入(968円かかりました。)夕方の散歩時に丸空かんとデッキブラシを持参し、堀川浮桟橋に行きました。
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 対岸の九反田側酷い。水管橋のあたりと、浮桟橋終点付近がより滑ります。丸缶で堀川から水を汲み、歩道上にぶち撒いてデッキブラシで滑る箇所をこすりました。擦った後に、水をかけますと落ちます。ですがしつこく剥げない箇所もありました。
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 今日はお試し。効果があることがわかりました。この浮桟橋は高知県高知土木事務所の管轄です。結構散歩する人も多いので、時々滑らない対策をしてもらいたい。要望してもなかなかしないので、お試しにやってみました。
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 近くに星野リゾートのホテルも開業しました。富裕層の人達が宿泊客なので、散歩中に滑って怪我でもしたら、「道路管理者」の全面的な責任です。賠償責任もあります。真面目に県土木も取り組んでいただきたいと思います。

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2024.06.14

納豆の思い出

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一般的に西日本の人は納豆を食べないですね。両親もいそうでしたし、沖縄出身の家内も食べません。祖父母たちもそうでした。

私が納豆を食べだしたのは51年前の1973年に大学へ入学した時から。借りていた部屋の隣に1学年上(つまり同い年)の茨城県水戸市出身のKさんから藁にくるまれた納豆をいただきました。それが食べ始めですね。

7年後に高知へUターンしましたが、10年ぐらいはスーパーになかったですね。今は高知でも普通の風景になりました。しかし家内はいまでも食べません。

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